泥鰍豆腐火鍋

泥鰍豆腐火鍋

泥鰍豆腐火鍋作為一道富有特色的傳統風味菜被端上飯桌,它不僅味道鮮美,富有營養,而且具有藥效價值。常吃泥鰍豆腐火鍋對痔瘡患者有明顯的療效。

基本介紹

  • 中文名:泥鰍豆腐火鍋
  • 主要食材:活泥鰍,豆腐,豬油、雞蛋清
  • 分類大眾菜
  • 口味:鹹鮮
主要材料,火鍋做法,營養價值,

主要材料

原料:活泥鰍1200克,豆腐600克,豬油、雞蛋清和蔥薑末各50克,醬油20克,料酒30克,精鹽10克,胡椒粉2克。

火鍋做法

1.先在清水盆里加入雞蛋清攪勻,再把泥鰍放入浸養,待泥鰍腹內的髒物全部排泄出來後,再用清水洗淨;豆腐切成小塊,用開水煮3分鐘。
2.鍋置火上,放入豬油燒至四成熱,將泥鰍投入鍋內煸至斷生,同時加入蔥薑末、醬油和料酒略燒一會兒。鍋中放入清水800克,加入豆腐塊用小火燒半小時,撒入精鹽和胡椒粉,倒入火鍋中燒沸,即可上桌食用。
泥鰍豆腐火鍋
特點:營養豐富,湯鮮味美,調中益氣,滋陰清熱。

營養價值

泥鰍又名鰍魚,體細長,前段略呈圓筒形。後部側扁,腹部圓,頭小。口小、下位,馬蹄形。眼小,無眼下刺.泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利於人體抗血管衰老。故有益於老年人及心血管病人。泥鰍和豆腐同烹,具有很好的進補和食療功用;套用於消渴:泥鰍、鮮荷葉共煮湯食。
泥鰍適合人群:
一般人群均可食用
特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、小兒體虛盜汗者食用,有助於生長發育;同時適宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放療化療後、急慢性肝炎及黃疸之人食用,尤其是急性黃疽型肝炎更適宜,可促進黃疽和轉氨酶下降;同時適宜陽痿痔瘡、皮膚疥癬瘙癢之人食用。
泥鰍食療作用:
泥鰍性平、味甘,入脾、肝經;
具有補中益氣、除濕退黃、益腎助陽、祛濕止瀉、暖脾胃、療痔、止虛汗之功效。
泥鰍食物相剋:
泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相剋:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相剋:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鰍相剋:同食會引起中毒。
豆腐的營養價值
豆腐,可分為硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和凍豆腐。豆腐含有豐富的蛋白質,低脂肪,不含膽固醇,含鈉量低,並且含有豐富的植物性雌激素。由硫酸鈣或滷水點成的豆腐,含有大量的鈣、鎂等成分。

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