沙鍋鯝魚

沙鍋鯝魚是一道由大青豆、蔥、姜、元宵、高湯、精鹽、味素、胡椒粉、熟豬油等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：沙鍋鯝魚
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：養生
• 適宜人群：老少鹹宜

材料

長江鯝魚1條(約750g)，大青豆、蔥、姜、元宵、高湯、精鹽、味素、胡椒粉、熟豬油各適量。

做法

1、將鯝魚去鰓、內臟，洗淨，與姜、蔥一同放人清水中漂15分鐘，用沸水稍燙，颳去黑皮層，斬成塊，漂洗乾淨；

2、炒鍋上火，放入熟豬油、鯝魚、生薑、蔥煸香，加入高湯、大青豆，用大火燒沸，撇去浮沫，倒入沙鍋中，移小火上燉製約30分鐘。

3、另取炒鍋放入沸水，下入元宵煮熟，倒入鯝魚沙鍋中，放入精鹽、味素調好味即可。