《求醫不如求己：女性篇》是2008年新星出版社出版的圖書，作者是張永紅。
基本介紹
- 書名：求醫不如求己:女性篇
- 作者：張永紅
- ISBN：9787802254725
- 定價：26.00元
- 出版社：新星出版社
- 出版時間：2008
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《求醫不如求己/女性篇》講述了人體就像一台精密的機器，其精妙程度遠遠超乎我們的想像。只要不打亂其節奏，它便能自行維持身體的健康。但問題就出廠我們經常去破壞其中某一部分的運行規律。雖然世上有病態美這一說，但那不應該是一個正常人的追求。真正的美是和健康不可分割的。只有身體健康，才能透出自然美、協調美，這些都是即使歲月也很難從你手裡奪走的美。
作者簡介
張永紅，北京解放軍某醫院主任醫師，醫學碩士。出身中醫世家，自幼痴迷醫術，遍讀中醫經典和現代醫學著作。數十年鑽研和行醫經歷，更使其積累了豐富的醫療經驗，尤其對於婦幼保健有獨特見解。作者因此受到很多患者和年輕媽媽的追捧、傳頌，被譽為“當代義妁”（義妁，西漢著名女御醫，因醫術高超被召入宮，專為皇太后治病）。
編輯推薦
《求醫不如求己/女性篇》推出了重塑中國女性健康人生的最有效方案。世間萬物都是上天精心設計的藝術品，我們的身體也是，他有奇妙的運行規律，符合規律揪可以健康長壽、違反規律就會出現問題，中醫便是因循環人體的自然規律，幫人們遠離並病痛。醫生的職責，就是讓人們遠離醫院。
目錄
第一章調機體：呵護身體循環系統
1.疏能經絡百病消
2.人體的陰陽與五行
3.修復亞健康狀態
4.激發你的自愈系統
5.調動女性身體廢物清理系統
6.你吃對了嗎?
7.食物的性格
第二章應節氣:讓健康準時到來
1.伸展健康和快樂
2.春季養生重養肝
3.輕鬆解暑巧度夏
4.夏日養好清涼心
5.冷熱蕭條多事秋
6.秋季養肺正當時
7.養陰防凍保全康
8.健康美麗"腎"出來
第三章防疾病:學會健康的自我經營
1.不要蒼白的美麗
2.痛經,毛病小壞處多
3.乳房多塊症-常見並且通常無害
4.別讓白帶羞紅你的臉
5.乳腺癌-美麗的殺手
6.陰道清潔,呵護過度就是傷害
7.美麗容顏的隱形殺手-便秘
第四章修內外:營造美麗的資本
第五章甜蜜蜜,性福讓你添魅力
第六章重孕育:關鍵時期的女性身體保健
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