人的體質不用，選擇的水果也應該不同。如何吃水果是大有講究的，選對水果來吃才能為身體健康加分。如果吃得不對，可能會給你帶來很多不適。比如熱性體質的人一次食用大量的龍眼，那效果就無異於“火上澆油”了。閱讀完本書相信您一定能夠挑選適合自己的水果，不久的將來，您會成為健康的水果達人！
基本介紹
作者簡介,目錄,
作者簡介
何冰，2004年畢業於北京中醫藥大學中醫臨床系，碩士研究生。畢業後就職於北京中醫藥大學附屬東直門醫院，一直在一線工作，從事兒童疾病防治與營養諮詢，積累了豐富的臨床經驗，並套用於教學及科研，對食品營養、保健作用有獨到的見解和研究。
目錄
第一篇 體質與水果的親密關係
對照體質選對水果
熱性體質&涼性水果
寒性體質&溫熱性水果
平性水果
第二篇 解讀水果功效
按自身狀況選水果
增強免疫力的水果
延緩衰老的水果
水果瘦身成功的秘密
提高記憶力的水果
消除疲勞的水果
提升食慾的水果
高血壓人群宜吃的水果
高血脂人群宜吃的水果
