毛豆炒葷素三丁是以毛豆、雞胸肉、豆乾、胡蘿蔔為主材料製作的菜餚。
基本介紹
- 中文名:毛豆炒葷素三丁
- 主要食材:毛豆,雞胸肉,豆乾,胡蘿蔔
- 輔料:青椒
- 調料:素油,鹽,雞精汁
- 工藝:炒
方法步驟,注意事項,
方法步驟
原料:毛豆、豆乾、青椒、胡蘿蔔。毛豆剝好,豆乾、青椒、胡蘿蔔切丁。雞肉丁炒熟備用。先下毛豆爆熟。下豆乾丁胡蘿蔔丁。下青椒丁。下雞肉丁。炒三丁,裝盤。可以上桌開吃啦。
注意事項
毛豆必須燒熟了吃。不然有毒性。
毛豆炒葷素三丁是以毛豆、雞胸肉、豆乾、胡蘿蔔為主材料製作的菜餚。
毛豆炒葷素三丁是以毛豆、雞胸肉、豆乾、胡蘿蔔為主材料製作的菜餚。方法步驟原料:毛豆、豆乾、青椒、胡蘿蔔。毛豆剝好,豆乾、青椒、胡蘿蔔切丁。雞肉丁炒熟備用。先下毛豆爆熟。下豆乾丁胡蘿蔔丁。下青椒丁。下雞肉丁。炒三丁,裝盤。...
三丁炒毛豆是一道由毛豆、胡蘿蔔、小裡脊肉、青椒等食材製成的菜餚。做法 小貼士 1.毛豆中含有豐富的維生素B1,維生素B2,維生素C以及蛋氨酸。蛋氨酸是胺基酸的一種,能夠促進酒精的分解,減少酒精對肝臟的傷害。夏季愛喝啤酒的朋有別忘了來一盤煮毛豆。2 毛豆中含有豐富的纖維素,纖維素能夠清掃腸道,治療便秘,...
1、毛豆放入沸水中加一勺鹽焯煮片刻 2、茭白切丁 蘿蔔乾切丁 3、毛豆撈出放入冰水中泡後再濾乾水分 4、鍋中倒少許油 加入蒜 5、倒入茭白翻炒 6、加入二勺醬油和半碗水 7、倒入毛豆 8、撒些五香粉 9、加入2勺蚝油 10、倒入蘿蔔乾翻炒幾下收汁即可 食用須知 毛豆是鮮食豆類蔬菜,含有豐富的植物蛋白、多...