《毛澤東健身醫道》是2016年中共黨史出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：毛澤東健身醫道
- 作者：孫寶義，孫浩翔
- 出版社：中共黨史出版社
- 出版時間：2016年08月01日
- 頁數：280 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787509834503
- 用紙：膠版紙
- 字數：236000
- 正文語種：中文
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
毛澤東的健身醫道，既是中國傳統醫學智慧的生動體現，也是其個性化養生實踐的探索成果。他對體育運動、醫藥衛生、強身健體、養生保健等方面都有一些獨到的見解，並把這種健康意識融入生活的方方面面，通過日常生活中的健身經歷和醫療實踐，總結出一套具有他個人特色的健身醫道。
作者簡介
孫寶義，遼寧省丹東市人大常委會原秘書長，遼寧省作家協會會員。出版《讀<三國演義>話人才》《讀<水滸傳>話人才》《讀<紅樓夢>話人才》《讀<西遊記>話人才》《毛澤東的讀書生涯》《毛澤東的衍名藝術》《毛澤東的祖國山河情》等多部作品。其中，《毛澤東的讀書生涯》和古典四大名著話人才叢書在台灣國際村書店、圓神、方智出版社出版，在美國、日本、加拿大、澳大利亞及港澳台發行後受到讀者的普遍歡迎。
孫浩翔，現就讀於山東中醫藥大學，參與編著《毛澤東的衍名藝術》一書。
目錄
一、鍛鍊健身篇
首重體育
體育鍛鍊之實踐
雨浴、日光浴、風浴
“美育”與“軍育”
愛好游泳
爬山
終生喜愛桌球
夜間散步
跳交誼舞
擦澡
“擂鼓”
二、醫療保健篇
毛澤京也生病
夸鼎銘為毛澤東治療風濕性關節炎
朱仲麗給毛澤東治病
劉惠民給毛澤東治感冒
保健不簪於保命
毛澤東的“保健藥品”
葡萄糖塊是毛澤東叱過的唯一“補品”
床頭常放的小藥盒
“我不忌醫但我忌藥”
保健用的梳手和篦手
以平和的態度對待生死
與昊旭君談生死
辯證唯物的生死觀
三、吃穿住行篇
遊學也是一種健身
叱飯是“收支平街”
毛澤東的飲食習慣
長沙火宮殿吃臭豆腐
辣椒、腐乳、馬齒寬
“京方風味”還要繼續下去
西餐不能多吃和常吃
毛澤東飯桌的“常客”一一大白菜
不能總是山珍海味
愛吃淡水魚
吃粗米飯
愛吃帶“特殊味道”的蔬菜
飯菜講究熟軟
粗糧營養價值高
不善飲酒
“天下第一菜”一一“四星望月”
喝釅條的習慣
……
四、精神理療篇
五、中醫寶庫篇
六、標新立異篇
七、醫療衛生篇
參考文獻
