比賽訓練法

比賽訓練法釋義

比賽訓練法是根據人類先天的競爭和表現意識、競技能力行程過程的基本規律和適應原理、現代競技運動的比賽規則等因素而提出的一種訓練法。運動比賽訓練法有助於運動員全面並綜合地提高專項比賽所需要的體、技、戰、心、智各種競技能力。

教學性比賽方法是指在訓練條件下，根據教學的規律或原理、專項比賽的基本規則或部分原則，進行專項練習的訓練方法。

例如，運動隊內部隊員之間的對抗性教學比賽，不同運動隊隊員之間的邀請性教學比賽等。

檢查性比賽訓練方法是指在模擬或真實的比賽條件下，嚴格按照比賽規則，對賽前訓練過程的訓練質量進行檢驗的訓練方法。

檢查性比賽訓練方法適用範圍很廣，包括專項運動成績、主要影響因素、運動負荷能力、運動技術質量及訓練水平檢查性比賽等。

模擬性比賽訓練方法是指在訓練的條件下，模擬真實比賽的環境和對手，並嚴格按照比賽規則進行比賽的訓練方法。

模擬性比賽訓練方法在技能主導類對抗性運動項群中經常被採用。如技術動作的模擬比賽、運動戰術的模擬比賽和比賽環境模擬比賽等。從實戰出發，有針對性地培養運動員的實戰能力。

適應性比賽訓練方法是指在真實比賽條件下，力求儘快適應重大比賽環境的訓練方法。

適應性比賽訓練方法與模擬性比賽訓練方法不同在於，前者為在正式比賽的環境下進行，後者為人為模擬比賽環境下進行。