每日必備拉伸運動

圖書簡介在眾多的拉伸運動中,瑜伽是非常有效和重要的一項。本書將瑜伽和跑步完美結合,為跑者提供了提高身體柔韌性、靈活性和身體力量,控制自身的呼吸,糾正跑步姿勢...