《每天當好一個情緒穩定的成年人》是一本2023年中國華僑出版社出版的圖書，作者是焦亮。
基本介紹
- 中文名：每天當好一個情緒穩定的成年人
- 作者：焦亮
- 出版社：中國華僑出版社
- 出版時間：2023年1月
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787511386328
內容簡介
小時候，哭是我們搞定問題的絕招兒;長大後，笑是我們面對現實的武器。哲學家葛拉西安告誡人們:“藏起你受傷的手指，否則它會四處碰壁。”保持情緒穩定具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有幸福的生活。如果你想擁有一個健康的身體，首先你要學會做一個情緒穩定的人;如果你想擁有一個快樂的人生，首先你要做一個情緒穩定的人;如果你想擁有一個幸福的家庭，首先你要學會做一個情緒穩定的人。控制自己的情緒，調節好自己的心態，是每一個成年人必須要掌握的能力。誰不能做到這一點，誰就無法承受現代生活的高壓力，更無法創造美好的人生。本書詳盡分析了情緒失控對人生各個方面的危害，如阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了改善情緒的各種方法，是一部成年人提升自我的優秀心靈讀本。
