《每天堅持30分鐘》是2009年9月1日金城出版社出版的圖書，作者是（日）古市幸雄，譯者是龍利方。
基本介紹
- 書名：每天堅持30分鐘
- 作者：（日）古市幸雄
- 譯者：龍利方
- ISBN： 9787802512207
- 頁數：166
- 定價： 26.00 元
- 出版社：金城出版社
- 出版時間： 2009-9-1
- 裝幀：平裝
- 開本： 16開
- 字數：120000
編輯推薦,作者簡介,圖書目錄,
編輯推薦
專為沒有學習習慣的人而寫，日本銷量50萬餘冊，2007年商務類暢銷書榜第一名。
每天少看2個小時電視，相當於每年多得61天額外時間。
就算是“三天找魚，兩天曬網”，如果一年內反覆50次，學習時間也能達到150天。
基本的學習方式：學習30分鐘——休息15分鐘。
作者簡介
古市幸雄，畢業於明治學院大學文學部英文科。曾在讀賣報社攝影部任職。離職後進入美國紐約州立大學，獲取MBA學位。回到日本後，創辦了日本唯一一所強調發音和聽力同時提高的英語學校，讓學生體驗15分鐘的“發音提高，聽力也會提高”。他主張“初、高中畢業生和二流三流大學畢業生可以通過繼續學習來克服自身的不利條件”，而他本人就是在從學校畢業後通過每天一點一滴的學習積累，逐步實現了留學、創業、出書等夢想。著有《助你成功的記事本使用法》《不用上英語會話學校照樣說好英語》（鑽石出版社）等，均大獲暢銷。本書原名《為了不成為失敗者的學習法》，曾於個人主頁上發售。
圖書目錄
第1章 只有學習才能成功！
學習法1 尋找學習的動力
學習法2 如何才能養成學習習慣呢？
學習法3 讀書的技巧
學習法4 腦科學實驗結果顯示的學習方法是什麼？
學習法5 決定學習成果最重要的因素是什麼？
學習法6 成功的學習戰略是什麼？
學習法7 開始時學習看不出成效？
學習法8 提高學習效率的關鍵
學習法9 為什麼要進行自我投資？
學習法10 我的個人投資經歷
小結
第2章 擠時間學習的方法
學習法11 不看電視就可以擠出2個月的時間？
學習法12 在公司如何擠時間學習？
學習法13 和同事拉開差距的時間使用術
學習法14 在家裡/公司外如何擠時間？
學習法15 巧妙利用上下班時間（乘坐電車的情況下）
學習法16 巧妙利用上下班時間（駕車/步行的情況下）
學習法17 如何在休息日裡擠時間學習？
學習法18 建議“早上型學習”
小結
讀者之聲（1）
第3章 集中精力的方法
學習法19 “心情愉快”必不可缺
學習法20 精力集中可以持續多久？
學習法21 什麼是有效的休息方式？
學習法22 妙用休息時間
學習法23 堅持長時間學習的關鍵是什麼？
學習法24 情緒不佳時怎么辦寧
小結
第4章 短期集中型/長期計畫型學習法
學習法25 短期集中型學習技巧
學習法26 短期集中型失敗的原因是什麼？
學習法27 確保我留學成功的長期計畫型學習法
學習法28 學習中無法避免的感受是什麼？
小結
讀者之聲（2）
第5章 為決心學習的人提供的英語學習法
學習法29 想堅持學習英語，可是……
學習法30 為什麼不能學好英語？（之一）
學習法31 為什麼不能學好英語？（之二）
學習法32 為決心學好英語的人提供的學習法
會話篇
聽力篇
閱讀篇
寫作篇
學習法33 要想實現理想，一年的學習量應是多少？
小結
第6章 如何制定目標從而確保學習取得成功呢？
學習法34 什麼是目標制定方法？
學習法35 制定長期目標的關鍵是什麼？
學習法36 制定中期目標的關鍵是什麼？
學習法37 制定每天學習目標的關鍵是什麼？
學習法38 目標制定的不同，行動和成果也截然不同
學習法39 無法實現目標的最大原因是什麼？
學習法40 換個角度思考就能實現目標嗎？
學習法41 實現目標需要付出什麼代價？
學習法42 把目標寫在記事本上可以提前實現嗎？
學習法43 如何使用記事本制定目標？
小結
讀者之聲（3）
讀者之聲（4）
第7章 飲食/睡眠—一可以提高學習效率
學習法44 飲食和學習效果的關係
學習法45 為什麼睡眠很重要？
學習法46 如何醒來？——鬧鐘
學習法47 早上醒來就保持頭腦清醒的方法是什麼？
小結
第8章 提高學習效率的工具
學習法48 保持精力集中的工具
學習法49 幫助你在外面學習的工具
學習法50 值得推薦的作筆記文具
學習法51 方便聽學的工具
學習法52 長期計畫型學習應首先在椅子上投資
學習法53 最佳桌前照明工具
學習法54 對付寒冷的工具
學習法55 方便的叫醒工具
小結
