《每個學生都要學點超級記憶術》囊括了古今中外最權威、最實用、最高效的超級記憶術，內容全面、案例豐富、方法科學，不僅可以幫助各類學生提高學習效率，還能幫助學生從中尋找到最佳的記憶模式。記憶力是每個正常人都具有的自然屬性與潛在能力，普通人與天才之間並沒有不可逾越的鴻溝。記憶力與其他能力一樣，是可以通過訓練激發出來並在實踐中不斷得到提高發展的。《每個學生都要學點超級記憶術》主要內容包括：你也可以擁有超級記憶力；超級記憶術；提高記憶力的思維遊戲。
基本介紹
- 書名：每個學生都要學點超級記憶術
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：287頁
- 開本：16
- 作者：劉剛
- 出版日期：2012年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7511324940, 9787511324948
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《每個學生都要學點超級記憶術》既是一把進入超級記憶王國的智慧型鑰匙，又是個人必備的挖掘大腦潛能的指南。超級記憶術不僅能幫你造就某一方面的出色記憶力，讓你快速掌握一門外語，記住容易疏忽的細節，克服心不在焉的毛病；更能讓你的記憶力在整體、在各方面都達到傑出水平，輕鬆記住想記住的事物，讓記憶更快、更持久。
圖書目錄
第一篇 你也可以擁有超級記憶力
第一章 伴隨一生的記憶
最初幾年的記憶
1.從出生前開始
2.腦的早期發育
3.記憶和行為
在學校的記憶
1.“照片式”記憶：一個虛構的神話
2.從短期記憶到專業記憶
3.課堂上的記憶
專業領域的記憶
1.演員和導演
2.兒童神經科醫生
3.咖啡店業主
4.集郵家
5.計程車司機
6.沒有人的記憶是完美的
退休後的記憶
1.記憶的年齡
2.什麼是隨著年齡真正改變的東西
3.如何保持良好的記憶力
集體記憶
1.信息的傳遞
2.重新激活記憶
3.紀念：一種被要求的記憶分享
第二章 找到影響記憶的因素
你並不是電腦
1.電腦
2.人腦
注意力問題
1.注意不夠
2.分散注意力的事物
年齡和記憶
1.年齡與記憶的關係
2.老年人的記憶力
身體與健康因素
1.尋找記憶與健康間的平衡
2.身體與健康因素
藥物影響記憶
1.影響記憶的藥物
2.其他因素
食物和記憶
1.飲食對記憶的影響
2.其他記憶必需物質
情緒和記憶
1.情緒怎樣影響記憶力
2.各種壞情緒
性別和記憶
1.有什麼不同
2.原因是什麼
壓力和記憶
1.壓力的類型
2.壓力是如何影響記憶的
影響記憶的其他因素
1.內部因素
2.外部因素
第三章 評估你的記憶能力
我們是如何了解記憶的
1.形態成像技術
2.功能成像技術
3.功能磁共振圖像
評估你的記憶能力
1.你對待生活的大體方法
2.評估你的臨時記憶
3.評估你的長時記憶
4.評估你的前瞻性記憶
5.詮釋你的強勢和弱勢
6.你適合哪種記憶方法
第四章 提高你的記憶力
提高你的內部主觀記憶
1.主動編碼和存儲策略
2.注意力集中的威力
3.學習時的聯繫策略
4.腦海中的演練
提高你的外部客觀記憶
1.再現策略
2.時間管理
3.區分任務的優先次序
4.提高自己的組織能力
5.控制自己所處的環境
6.激發永久記憶
第五章 追求有益於記憶的生活方：呵護你的大腦
1.大腦所需的營養
2.大腦所需的食物
3.鍛鍊大腦和身體
健康的睡眠
1.睡眠之謎
2.保證睡眠
減少酒精攝入量
1.酒精是如何影響記憶的
2.可怕的宿醉
3.更安全地喝酒的小竅門
第二篇 超級記憶術
第一章 超級記憶技巧
重複和機械學習
1.熟記
2.重複鞏固時間
聯想記憶法
1.聯想法
2.實際套用
聯繫法
1.記憶和聯想
2.形成聯繫
圖像記憶法
細節觀察法
1.概述
2.實例運用
外部暗示法
1.好的和壞的記憶輔助工具
2.書面提示：將事情寫下來
3.改變環境
感官記憶法
1.所覺暗示：使用聲音引發你的記憶
2.溫柔地觸摸
3.我記得那個味道
數字記憶法
1.增進對數字的記憶力，這真的可能嗎
2.複述法
3.組合法
虛構故事法
習慣記憶法
搜尋記憶法
1.在記憶庫中搜尋
2.提前回顧
路線記憶
1.基本方法
2.舉例分析
“WWWWHWW”法
邏輯推理法
記憶地圖
追溯個人經歷
1.發生在什麼時候，有什麼標誌
2.當時的確是這樣的嗎
位置法
1.位置法的由來
2.如何運用
……
第三篇 提高記憶力的思維遊戲
第一章 記憶力與思維遊戲
第二章 提高記憶力的思維遊戲
答案
第一章 伴隨一生的記憶
最初幾年的記憶
1.從出生前開始
2.腦的早期發育
3.記憶和行為
在學校的記憶
1.“照片式”記憶：一個虛構的神話
2.從短期記憶到專業記憶
3.課堂上的記憶
專業領域的記憶
1.演員和導演
2.兒童神經科醫生
3.咖啡店業主
4.集郵家
5.計程車司機
6.沒有人的記憶是完美的
退休後的記憶
1.記憶的年齡
2.什麼是隨著年齡真正改變的東西
3.如何保持良好的記憶力
集體記憶
1.信息的傳遞
2.重新激活記憶
3.紀念：一種被要求的記憶分享
第二章 找到影響記憶的因素
你並不是電腦
1.電腦
2.人腦
注意力問題
1.注意不夠
2.分散注意力的事物
年齡和記憶
1.年齡與記憶的關係
2.老年人的記憶力
身體與健康因素
1.尋找記憶與健康間的平衡
2.身體與健康因素
藥物影響記憶
1.影響記憶的藥物
2.其他因素
食物和記憶
1.飲食對記憶的影響
2.其他記憶必需物質
情緒和記憶
1.情緒怎樣影響記憶力
2.各種壞情緒
性別和記憶
1.有什麼不同
2.原因是什麼
壓力和記憶
1.壓力的類型
2.壓力是如何影響記憶的
影響記憶的其他因素
1.內部因素
2.外部因素
第三章 評估你的記憶能力
我們是如何了解記憶的
1.形態成像技術
2.功能成像技術
3.功能磁共振圖像
評估你的記憶能力
1.你對待生活的大體方法
2.評估你的臨時記憶
3.評估你的長時記憶
4.評估你的前瞻性記憶
5.詮釋你的強勢和弱勢
6.你適合哪種記憶方法
第四章 提高你的記憶力
提高你的內部主觀記憶
1.主動編碼和存儲策略
2.注意力集中的威力
3.學習時的聯繫策略
4.腦海中的演練
提高你的外部客觀記憶
1.再現策略
2.時間管理
3.區分任務的優先次序
4.提高自己的組織能力
5.控制自己所處的環境
6.激發永久記憶
第五章 追求有益於記憶的生活方：呵護你的大腦
1.大腦所需的營養
2.大腦所需的食物
3.鍛鍊大腦和身體
健康的睡眠
1.睡眠之謎
2.保證睡眠
減少酒精攝入量
1.酒精是如何影響記憶的
2.可怕的宿醉
3.更安全地喝酒的小竅門
第二篇 超級記憶術
第一章 超級記憶技巧
重複和機械學習
1.熟記
2.重複鞏固時間
聯想記憶法
1.聯想法
2.實際套用
聯繫法
1.記憶和聯想
2.形成聯繫
圖像記憶法
細節觀察法
1.概述
2.實例運用
外部暗示法
1.好的和壞的記憶輔助工具
2.書面提示：將事情寫下來
3.改變環境
感官記憶法
1.所覺暗示：使用聲音引發你的記憶
2.溫柔地觸摸
3.我記得那個味道
數字記憶法
1.增進對數字的記憶力，這真的可能嗎
2.複述法
3.組合法
虛構故事法
習慣記憶法
搜尋記憶法
1.在記憶庫中搜尋
2.提前回顧
路線記憶
1.基本方法
2.舉例分析
“WWWWHWW”法
邏輯推理法
記憶地圖
追溯個人經歷
1.發生在什麼時候，有什麼標誌
2.當時的確是這樣的嗎
位置法
1.位置法的由來
2.如何運用
……
第三篇 提高記憶力的思維遊戲
第一章 記憶力與思維遊戲
第二章 提高記憶力的思維遊戲
答案
