正能量：升級版

內容簡介

本書嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關係，揭示了什麼樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。

　“英國大眾心理學傳播*教授”理察·懷斯曼，為我們帶來了這本*的心理學巨作!他曾出版過風靡全球的暢銷書《怪誕心理學》系列，其心理學研究成果享譽國際，在英國超過150個電視節目上播出。本書延續了他一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學家，比如積極心理學奠基人之一埃倫-蘭格、哈佛大學“幸福課教授”吉爾伯特等人共同研究成果的結晶。

　　書中的內容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，並對“幸福指數” “身體與情緒之間的關係”等課題做了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。

　　本書有數十個科學的實驗案例和訓練方法，通過本書，我們可以了解自身的能量，知道自己是如何散發並引導這股能量的。當我們身陷困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，讓積極的情緒和行為引導自己，從焦慮痛苦的泥沼中解脫出來，人生將會獲得神奇的轉變!

圖書目錄

簡介　只有改變，才能提升正能量！

第一章　快樂的能量

　1.改變一切的簡單理念

　2.偉大理論的發現

　3.快樂晃可以被創造的

第二章　吸引力與人際關係

　1.愛是什麼

　2.身體感受能量

　3.愛的吸引能量

第三章　對抗負面情緒，獲得心理健康

　1.身體活動對情緒的影響

　2.消除疼痛、憤怒和焦慮

　3.對抗仰郁的能量

第四章　打造你的超級意志力

　1.獎勵是一種負能量

　2.小改變帶來世大的影響

　3.重塑全新的自己

第五章　控制思維，激發內心正能量

第六章　運用正能量，打造全新的自己

結束語

致謝詞

作者簡介

理察·懷斯曼(RichardWiseman)任職於英國赫特福德郡大學，被譽為“英國大眾心理學傳播教授”，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現象等諸多領域的研究享譽國際。他深受公眾歡迎，是媒體常引述的心理學家，全球有超過150個電視節目曾對他進行過報導。

正能量：升級版

基本介紹

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