《歌解健康四大基石》是2012年人民軍醫出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：歌解健康四大基石
- 頁數： 148頁
- 出版社： 人民軍醫出版社
- 開本： 32
基本信息,商品描述,內容簡介,編輯推薦,
基本信息
出版社: 人民軍醫出版社; 第1版 (2012年3月21日)
平裝: 148頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787509154274, 7509154278
條形碼: 9787509154274
商品尺寸: 25 x 15 x 0.1 cm
商品重量: 100 g
品牌: 人民軍醫出版社
ASIN: B007EMCKTQ
商品描述
內容簡介
董明強編著的《歌解健康四大基石》以邊歌邊議的形式，系統闡述了健康四大基石理論和相關的養生保健知識。全書共分14講，前9講講述四大基石，即合理膳食、適量運動、戒菸限酒與心理平衡，後5講介紹飲茶、起居習慣、老年保健與疾病、五種病的防治和名人養生經。《歌解健康四大基石》引用和自編歌訣170餘首，語言通俗形象，內容豐富實用，適於中老年人、亞健康者和所有珍惜健康的人士閱讀參考。
編輯推薦
董明強編著的《歌解健康四大基石》以邊歌邊議的形式，系統闡述了健康四大基石理論和相關的養生保健知識。本書語言通俗形象，內容豐富實用，適於中老年人、亞健康者和所有珍惜健康的人士閱讀參考。
