基本介紹
- 中文名：樂天心理平衡法
- 創建者：吳力蘇
- 治療目標：重建對自我的認可
- 治療原理：哲學和心理療法
基本信息,內容簡介,方法原理,治療目標,具體方法,
基本信息
“樂天心理平衡法”創建者吳力蘇主任，1966年5月出生，大學畢業，國家註冊心理諮詢師，專業心理諮詢師，心理專家，從事多年教育工作，創立樂天心理諮詢機構，包括：上海樂天心理諮詢網，上海心理諮詢網，以及關注和倡導心理健康，快樂，幸福感的優我網。
內容簡介
“樂天心理平衡法”是樂天心理諮詢中心的心理專家吳力蘇先生在經過多年的心理諮詢和心理治療的實踐中，不斷的吸收、改進、總結所創立的心理平衡療法能有效解除各種心理問題、強迫症、抑鬱症、恐懼症、焦慮症、青少年心理問題等心理障礙。無需服藥得到康復，療效快，處於領先地位。根據心理問題輕重不同，一般在中心心理諮詢、心理治療2-30天，.以後回去通過電話或QQ鞏固輔導，或單純採用遠程心理輔導（用QQ音頻、視頻或電話輔導）。
方法原理
主要治療原理：人的天性都是健康自然的，也就是當你還是嬰兒或孩童時代你是健康的，是因為後天不良的影響，造成對自我本性的否定或歪曲，不斷給自己強加了一些不必要的自我束縛，逐漸變得固執，僵化，心理諮詢的就是要遵循自然和心理變化的規律，打破自我束縛，回歸自然本性。
主要運用的哲學和心理療法原理：辯證發展觀、老子的某些思想精華、森田療法、人本主義療法。
治療目標
重建對自我的認可，打破主觀自我束縛，打破固定化的思維、行為模式，重新變得自由、輕鬆、靈活、有彈性、重建良好的可塑性。
具體方法
1、認知療法，主要改變咨客對心理問題的原因的認識。探尋解決問題的應對方法。
2、行為改變治療：
（1）自我認可法。重建對自我的認可，可獲得安心，建立安全感。
（2）重建對他人的認可和理解。學會更好的與人相處。建立包容心，對他人不再強求。
（3）森田療法運用，建立對現狀的認可，認識到事物的變化的自然規律，遵循自然規律。認識到量變到質變的辨證原理。
(4)打破束縛和規定，打破自我強求，和對他人的強求。重獲自由的心態。
（5）樂天NLP催眠:也是樂天自由思維催眠法。操作更簡便、效果好，對恐懼、抑鬱、強迫、焦慮有很好的治療作用，對於過度用腦造成的疲勞有很好的恢復作用。用於重建輕鬆、自由的思維習慣。
（6）平等對待，建立平常心。主要用於改變咨客急於求成的急躁心態，做能做的事，平等對待事物變化的整個過程。是對自然變化過程的認可。達到的治療目的是不再過度強求。達到內心的和諧和動態平衡。主要用於抑鬱的情緒，強迫思維、焦慮和強迫行為等進一步心理治療，心理輔導。
（7）森田療法運用：發揮主觀能動性，做力所能及的事，做有意義事。
（8）可塑性、兼顧性、容納性、良好適應性恢復訓練。用於學會在各種情況下都能保持良好的心態。
（9）鞏固輔導，最後達到習慣成自然。達到自由的境界，就像回歸嬰兒狀態。
以上療法不同的階段運用不同的方法。不可一步登天，這就是治療的量變到質變的過程。
