《極簡目標管理法:28天養成卓越人士的思維和行動模式》是一部由[英]菲爾·奧萊所著書籍，人民郵電出版社出版發行。
基本介紹
- 書名：極簡目標管理法:28天養成卓越人士的思維和行動模式
- 作者：[英]菲爾·奧萊（Phil Olley）
- 譯者：林秀蘭
- ISBN：9787115503299
- 定價：49.00
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2019-1
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
你是否在渾渾噩噩地生活? 你是否覺得自己正在受拖延症所累? 你是否意識到了自己需要改變? 你是否正在嘗試改變卻收效甚微?
本書作者為英國著名培訓師菲爾·奧萊，本書是依據其多年的個人經驗以及其輔導成功的案例寫成，從克服拖延、 恐懼等障礙的心理技術到養成大膽果斷的 “看見即行動” 的習慣；從發現與轉變導致失敗的潛在思維方式到加強獲得理想結果的動機和毅力，本書將用 28 天的時間幫讀者建立與養成成功人士應擁有的思維與行動模式。
本書適合所有希望取得突破、 獲得成功的個人和企業使用。
作者簡介
[英] 菲爾 · 奧萊（Phil Olley），英國人生教練和培訓師。著有暢銷書《數小雞：個人及職業發展的Nexus原則》。
目錄
第1章 生活需要目標感
第1天 找到令你止步不前的癥結 3
如果你總是“感覺自己深陷困境，哪兒也去不了”，那么，你需要找出癥結所在，然後打破它。
第2~3天 學習成功者的思維模式 13
“真羨慕那些成功者，可惜，我只是一個平凡的人！”首先，你應該對這樣的思維說“NO”。
第4天 承擔個人責任 26
“要不是Y阻礙了我，我一定能做成X。”很多事，你若不想做，總會有很多藉口。成長就是要學會承擔！
第5~6天 發揮你的優勢 38
“我真的很不擅長A、B 和C，我極其不擅長X、Y和Z。”與其整天擔憂自己的不足，不如最大限度地發揮你的天賦、才能、技巧，把精力投入到自己的強項上，把卓越轉變成你的一個特質，你才能一往無前！
第7~8天 從設定目標到實現目標 47
“我設定了目標，但是好像還是缺乏行動的動力。”那么，你需要找到那個可以在每天清晨叫醒你的夢想。
第2章 我們需要怎樣的目標感
第9天 設計你的宏偉藍圖 69
“計畫趕不上變化，走一步算一步吧！”凡事預則立，不預則廢。不為明天做準備的人永遠不會有未來！
第10~11天 培養激發行動的思維 80
“頭腦風暴都是沒用的，因為從來沒有產生過什麼具體的效果。”別急著下結論，也許，是你思考問題的方式出了差錯！
第12天 設定你的ASM——令人敬畏的特殊使命 91
“驚人的計畫，算了吧，肯定只能是計畫，我可完成不了。”無論你想要什麼樣的生活，都會遇到各種各樣的挫折。這世界很公平，不想做普通人那就肩負起令人敬畏的特殊使命！
第13~14天 激發積極的行動 105
“沒事，慢慢來，反正我有退路！”別給自己留後路，破釜沉舟你才有可能實現卓越！
第3章 行動，抵達目標的唯一途徑
第15天 專注於行動 117
“總是三心二意，到底怎么才能專注起來？”在任何情況下，始終關注於帶來結果的行動，把正確的事情做好。總有一天，夢想到達的地方，腳步也會到達。
第16~17天 戰勝拖延症 135
“我就是無法戰勝拖延，這是命吧……”如果這樣想你就輸了，沒有戰勝不了的拖延，只因你沒有使用有效的工具！
第18天 學會充分利用資源 147
“現實太殘酷了，還是網路好，沒有煩惱沒有憂傷……”如果別人在努力時，你在上網；別人在進步時，你還在上網，那么，就不要抱怨你的生活停滯不前！
第19天 為行動設計合理的時間計畫 159
“呀，又一周了，怎么感覺每天都在忙可是什麼都還沒做完呢！”忙碌但是沒有時間計畫的結果就是：笨鳥先飛，然後不知所蹤！
第20~21天 時刻保持正能量 177
“哎，哎，哎…… ”活著，就是一種心態，你若覺得快樂，幸福便無處不在；你為自己悲鳴，世界必將灰暗。我們要學習向日葵，即使沮喪，也要朝著陽光！
第4章 目標，是靠點滴積累實現的
第22天 發展你的促成性結構 191
“我的辦公桌總是慘不忍睹、欲墜，這就是我！”你的辦公室正是你自身的折射，你的人生其實就像你的辦公室！
第23天 不斷進行自我提升 200
“我恨星期一！”“謝天謝地，今天是星期五！”擺脫職場埋怨，一個人幸運的前提，是他有能力改變自己。
第24~25天 咬緊牙關，堅持到底 213
“你還在堅持鍛鍊嗎？”“呃，我星期一去了趟銀行，星期二開了個短會，星期三……”請記住：無論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。
第26天 讓成功成為一種習慣 225
“每天跑步呀，只能想一想啦，我可堅持不下來！”可是，成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成的。
第27~28天 實現你的行動計畫 232
“有獲得成功的有效工具？我可不信……”那么，你不妨相信一次。生命只有走出來的精彩，沒有等待出來的輝煌。
