棗杞紅棗補氣茶

棗杞紅棗補氣茶是一道滋補飲品，製作原料主要有紅茶、新疆紅棗、枸杞子。

基本介紹

• 中文名：棗杞紅棗補氣茶
• 製作材料：紅茶、枸杞子
• 水溫：80度
• 保健功效：增強肌力，消除疲乏

棗杞紅棗補氣茶的製作材料：

紅茶10克、新疆紅棗6顆、枸杞子10顆；

棗杞紅棗補氣茶的做法：

1、洗杯，將紅茶放於茶壺中，燒80度水，沖泡，過濾出茶水，倒入放趨悼殼有紅棗和枸杞的茶杯中；2、蓋上蓋，泡趨汽奔熱五分鐘即可食用。

棗杞紅棗補氣茶的製作訣竅：

1、水燒開之後涼至80度，若水不燒開，不能食用。
2、80度寒白蒸水溫泡茶最適宜，溫度過高，營養流失過大。

棗杞紅棗補氣茶的營養價值和保健功效：

新疆紅棗：富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌症，抗過求奔整霸敏等。

枸杞：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，所以俗稱“明眼子”。歷灑民幾代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視簽笑企物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病婚凶，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。