桑葚枸杞西米粥是一道美食，由西米等主料和相關輔料製作而成。 基本介紹 中文名：桑葚枸杞西米粥主要食材：西米輔料：桑葚(紫、紅)、 枸杞子調料：白砂糖 材料,主料,輔料,調料,做法, 材料主料西米100克輔料桑葚(紫、紅)30克 枸杞子30克調料白砂糖15克做法1. 分別將桑葚、枸杞、西米淘洗乾淨2. 在鍋中加適量清水,放入桑葚、枸杞、糯米,煮沸3. 轉用文火熬至米熟爛成稀粥4. 加入白糖攪拌,即可食用.健康提示本品具有養陰補血、滋肝益腎之功效,適用於骨質疏鬆症、肝痛陰虛症、腰痛骨酸、心煩熱、口乾燥、尿黃、便乾,男遺精、女月經不調或閉經、形體消瘦、面色萎黃等症.
