桂花蒸板栗所屬一款美食,主要原料有板栗500g、乾桂花一小把等。
基本介紹
- 中文名:桂花蒸板栗
- 外文名:Guihua zheng Banli
- 主要原料:板栗,乾桂花
- 是否含防腐劑:否
- 主要食用功效:抗衰老,食用佳品
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原 料
板栗500g、乾桂花一小把。
操 作
1、板栗用清水搓洗乾淨。
2、用刀給每個板栗剁開個口子,深約5mm(注意安全啊,單手操作,千萬別一個手去扶著栗子,刀下來到底是剁手還是剁栗子誰也保證不了哈)。
3、蒸鍋放水燒開,把板栗鋪再蒸架上,撒上一小把乾桂花,蓋上蓋子。
4、保持中大火,蒸15分鐘左右至板栗開口就好了。
貼士
1、買栗子的時候,挑選顆粒飽滿,個頭中等的栗子。不要買太大的,不易熟。我買的是小個的錐栗(糖炒栗子的攤位問老闆買生的)。
2、用刀在栗子上剁個口子,把栗子皮剁穿,可以使栗子更容易熟,蒸的時間縮短,如果不剁口子,蒸的時間要延長喔。
3、給每個栗子開口子的時候,不是用切的,生栗子皮很硬,根本切不動,我是用刀一個個砍的,場面比較火爆,砍時注意人員清場,以防不測。實在不行你也可以考慮用剪刀剪個口子,效果是一樣的。
4、栗子的大小有差異,在蒸的差不多的時候,可以先取出一個栗子嘗一下(這時候栗子非常燙,千萬注意別把嘴巴燙壞了),如果還沒有熟透,則延長一下蒸的時間。栗子一定要完全蒸熟,才會好吃喔。
5、蒸栗子的鍋子要深一點,使得鍋中水煮沸後水面升高時不會漫過栗子。
營養價值
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