柔術入門

《柔術入門》是2011年由山西科學技術出版社出版的一部有關柔術的書籍，作者是殷李源。

基本介紹

• 書名：柔術入門
• 作者：殷李源　編著
• ISBN：9787537739344
• 頁數：316
• 出版社：山西科學技術出版社
• 出版時間：2011-1-1
• 裝幀：平裝
• 開本：大32開
• 字　數：133000

目錄

柔術入門

目次

柔術之意義

柔術之目的

一、精神之修養法

二、身體之鍛鍊法

三、自身之防衛

初學柔術者應注意之事項

一、不可在食物之後立即練習武術

二、練習柔術之人須剪短手足之指爪

三、‘在練習柔術之前必須排出大小便

四、練習柔術之時不可妄飲湯水

五、練習柔術者必須注意衛生

六、練習柔術者必須常使服裝端正

七、不可操練柔術過度