枸杞蟲草淮山藥羊肉湯

枸杞蟲草淮山藥羊肉湯是一種藥膳，製作原料有冬蟲草，枸杞子，淮山藥，功效是調補肝腎、益精養血壯陽。

基本介紹

• 中文名：枸杞蟲草淮山藥羊肉湯
• 主料：冬蟲草枸杞子羊肉
• 配料：大蒜頭淮山藥生薑蜜棗
• 藥用價值：調補肝腎、益精養血壯陽

主料：

冬蟲草10克，枸杞子15克，淮山藥20克，羊肉500克，生薑3片，蜜棗3枚，大蒜頭4個。

做法：

1、將冬蟲草、枸杞子、淮山藥洗淨；大蒜頭去皮；羊肉洗淨，切塊，用開水洗去膻味。

2、將全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再改用文火煲3小時，調入適量醬油、味素食用。

藥用價值：

調補肝腎、益精養血壯陽。用於婦女虛弱面色無華、腰酸氣短或男性精液稀少神疲乏力等症。

注意事項

在枸杞蟲草淮山藥羊肉湯的期間，要注意以下幾點：

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。