枸杞桂花茶

枸杞桂花茶屬於花茶，經常喝有助於美白皮膚、解除口乾舌燥。主要原料為：紅棗、枸杞子、桂花、蜂蜜。

基本介紹

• 中文名：枸杞桂花茶
• 主要原料：紅棗， 枸杞子，桂花，蜂蜜
• 主要營養成分：含有大量的礦物元素，含有豐富的枸杞多糖
• 主要食用功效：美白皮膚，解除口乾舌燥

主要功能

自古以來花茶就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效；近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等；功效；因花茶品種繁多，功效不同。 桂花茶可以解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內毒素；香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神﹗特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。芳香辟穢、除臭解毒。用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。 “枸杞養生”的說法為歷代醫家和食療學家所推崇。它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位它是傳統名貴中藥材和營養滋補品，為養生的上品。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、蛋白質、游離胺基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養成份等，亦是明目的好食品。

製作步驟

1. 準備材料備用。

2. 將紅棗洗淨切成小片備用。

3. 枸杞子洗淨，桂花用漏勺洗淨。

4. 把材料放入茶壺裡，用沸水沖入蓋蓋子等5-10分鐘即可食用，喝的時候加入蜂蜜即可。

做法小貼士

1. 可以加入玫瑰花或檸檬片泡。

2. 紅棗要去核，不然會熱燥。