木瓜美容養生粥

木瓜美容養生粥

木瓜美容養生粥清熱解毒,涼血,潤養肺經,安神養膚,對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。

基本介紹

  • 中文名:木瓜美容養生粥
  • 主要原料:木瓜
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:美容養顏
  • 主要食用功效:美容養顏
  • 適宜人群:女士
材料,做法,

材料

綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等據《本草綱目》記載:綠豆“厚腸胃,除吐逆,治痘毒,利腫脹”;薏仁“健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年”。
據《綱目拾遺》記載:百合“清痰火,補虛損”。
木瓜,被喻為“百益果王”,平肝舒筋,和胃化濕,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳,可用於通乳及治療淋巴性白血病,補充營養,提高抗病能力,抗痙攣。《海藥本草》記載:木瓜“斂肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。”

做法

木瓜美容養顏粥用木瓜30克、粳米100克,放入水中,熬至米爛粥熟,加紅糖適量,稍煮溶化即食,每日早晚服,連服數日,可治小腿抽筋、腳氣水腫。

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