《最有效的心理自助術》一書從心理問題的普遍性開始著手，分析心理問題的成因，描述心理問題的危害，指出健康心理的標準，然後分別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容易出現的一些心理問題；並在分析其成因的基礎上提出了具體可行的應對策略。其中不乏生動經典的生活案例，讓您在輕鬆的閱讀中，驅散心靈的陰霾，科學調適身心。
基本介紹
- 書名：最有效的心理自助術
- 作者：高慧芳
- ISBN：9787215070615
- 類別：生活娛樂 -> 生活用書 -> 保健養生
- 頁數：211
- 出版社：河南人民出版社
- 出版時間：2010-01-01
- 開本：16
書籍作用
書的最後又介紹了幾個保持良好心理狀態的方法，幫您形成良好的處事心態，以便更好地融入社會，體會到人生的快樂真諦。
