《心理自助術》是2012年中國紡織出版社出版的圖書，作者是高慧芳。
基本介紹
- 書名：心理自助術
- 出版社：中國紡織出版社
- 裝幀：平裝
- 開本：32
圖書信息,編輯推薦,內容簡介,
圖書信息
作 者：高慧芳 著
出 版 社：中國紡織出版社
出版時間：2012-3-1
版 次：1頁 數：字 數：
印刷時間：2012-2-1開 本：32開紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787506477604包 裝：平裝
編輯推薦
★能夠幫你化解煩惱的心靈修養課，可以給你增加快樂的心理自助術。
★掌控心理，就能掌控世界；改變自己，才能改變一切。
★積極心理自助，收穫快樂人生。
★越是在喧囂和困惑的環境中無所適從，我們越覺得快樂和寧靜是何等的難能可貴。其實“心安處即自由鄉”，善於調節內心，是一種拯救自我的能力。當我們能夠對自我有清楚認識，對他人能寬容友善，對生活無限熱愛，對工作滿腔熱情的時候，一個擁有強大的心靈力量的你將會更加自信而樂觀的面對所有的一切。
內容簡介
現代社會，心理問題越來越成為影響人們健康和正常生
活、工作、社交的主要障礙。本書從心理問題的普遍性著手，分
別描述了性格、情緒、壓力、意志、人際交往、異常行為等方面容
易出現的一些心理問題，並提出了具體實用的應對策略，以幫
助讀者驅散心靈的陰霾，科學調適身心，實現心理自助。
