基本介紹
- 作者：劉翔平
- 出版社：山東教育出版社
- 出版時間：1992年06月
- 頁數：378 頁
- 定價：7.00
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787532813575
- 叢書： 現代人生心理學叢書
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
內 容 提 要
人生是由一系列選擇組成的長河，各種選擇的最佳
組合構成了最最佳化的人生。怎樣擺脫選擇帶來的心理沖
突，提高選抹立記葛擇的質量？怎樣將個人的選擇放在集體和社
會的天平上予以衡量？如何在匆匆的人生途中抓住機遇
圓滿地實現個人對人生目標和價值的承諾？這就是本書
所要闡述的問題。
該書構思新穎，結構緊湊，分析細緻，雅俗兼顧
適合廣大青年和專業工作者閱讀。重求
作品目錄
目 錄
第一章 人生即選擇
一、選擇：人獸之別
（一）穩固的表象：選擇能力的基礎
（二）意識：選擇的相對自由尺度
（三）信息處理機制：選擇的流程
二、選擇與壓力
（一）壓力的產生
（二）壓力的兩種形態
（三）壓力與生活質量
三、人生與適應
（一）適應：一個曾被忽視的領域
（二）人類適應的方式
四、本書的任務與範圍
第二章 扼住命運的喉嚨
一、誰操縱你
（一）人生是決定的總積累
（二）決定的勇連棵白氣
（三）內部控制與外部控制
二、了解自我
（一）從了解自我開始
（二）改變自我
（三）改變自我的技術
三、做決定與人際適應
（一）做決定與體察別人
（二）尋找“共識”
（三）孤獨的決定與協商的決定
第三章 成就動機與目標的確立
一、成就動機：人生的原動力
（一）什麼是成就動機
（二）成就動機的測量
（三）成就動機與做決定
（四）如何培養成就動機
二、目標的多重性
（一）需要的層次
（二）不同時期的不同目標
（三）尋找生命的意義
三、現實目標與夢幻目標
四、現實的自我與理想的自我
第四章 選擇和決定的理論
一、選擇、決定與決策
二、現象學與決定
三、精神分析與選擇
（一）從衝突到選擇
（二）潛意識與選擇
四、存在主義與選擇
第五章 決策的策略
一、決策（決定）的質量
二、最最佳化策略
三、最滿意策略
（一）滿意虹殼棕策略的特點
（二）篩除法
（三）逐步改進決策
四、混合策略
五、狹義的決策
（一）專家預測法
（二）硬決策方法
第六章 決定的過程
一、做決定的準則
二、決定的階段
三、反饋與調整
（一）信息的接受的階段性
（二）階段的反覆性
（三）執行決定後的反饋
四、管理中的決策程式
第七章 選擇與衝突
一、選擇的衝突模式
二、從選擇衝突到心理緊張
三、緊急關頭的決定模式
四、一般決定的模式
五、希望：勇氣的來源
第八章 逃避選擇
一、認知失調堡燥熱歡的防禦效應
二、逃避的衝突模式
三、逃避的策略
四、逃避的前意識和潛意識特點
五、重要決策人物的防禦性逃避
六、群體的防禦性逃避
七、戰詢束定勝逃避
第九章 選擇與平衡
一、適應與平衡：人生的首要使命
二、選擇中的平衡作用
三、價值觀與選擇
四、如何實現選擇的平衡
五、平衡表的預測功能
（一）消除疏忽
（二）消除情緒緊張
（三）平衡表與決定的過程
第十章 自由選擇的障礙
一、選擇是自由的嗎
二、機遇與選擇的自由
三、他人與選擇的自由
（一）來自權威的限制
（二）來自群體的限制
（三）盲目的服從
（四）逆反：對選擇自由的捍衛
四、自我概念與選擇的自由
五、突破習慣
六、維護選擇的自由
第十一章 選擇與承諾
一、承諾意味著限制
（一）限制一：人際關係之網
（二）限制二：難以否定自我
二、承諾或不承諾
三、承諾的圈套
（一）疏忽：承諾的缺口
（二）面子：承諾的動因之一
（三）壓力：承諾的動因之二
四、承諾對動機的強化
五、承諾與審慎
六、努力培養承諾
第十二章 選擇與後悔
一、對後悔的預見
（一）“便宜沒好貨’的啟示
（二）怎樣才能預見後悔
（三）審慎的必要
二、恐懼未知危險的雙重效應
三、決定之後的後悔
四、如何擺脫後悔
五、不由自主的後悔
六、消化後悔
第十三章 最佳化你的人生
一、改進決定的質量
（一）危提達角色扮演
（二）情緒移入
（三）消除防禦性的逃避
二、改進你的生活風格
（一）提高自主性
（二）擁抱挑戰
三、最佳化選擇的組合
後記
中英人名對照
參考文獻
三、反饋與調整
（一）信息的接受的階段性
（二）階段的反覆性
（三）執行決定後的反饋
四、管理中的決策程式
第七章 選擇與衝突
一、選擇的衝突模式
二、從選擇衝突到心理緊張
三、緊急關頭的決定模式
四、一般決定的模式
五、希望：勇氣的來源
第八章 逃避選擇
一、認知失調的防禦效應
二、逃避的衝突模式
三、逃避的策略
四、逃避的前意識和潛意識特點
五、重要決策人物的防禦性逃避
六、群體的防禦性逃避
七、戰勝逃避
第九章 選擇與平衡
一、適應與平衡：人生的首要使命
二、選擇中的平衡作用
三、價值觀與選擇
四、如何實現選擇的平衡
五、平衡表的預測功能
（一）消除疏忽
（二）消除情緒緊張
（三）平衡表與決定的過程
第十章 自由選擇的障礙
一、選擇是自由的嗎
二、機遇與選擇的自由
三、他人與選擇的自由
（一）來自權威的限制
（二）來自群體的限制
（三）盲目的服從
（四）逆反：對選擇自由的捍衛
四、自我概念與選擇的自由
五、突破習慣
六、維護選擇的自由
第十一章 選擇與承諾
一、承諾意味著限制
（一）限制一：人際關係之網
（二）限制二：難以否定自我
二、承諾或不承諾
三、承諾的圈套
（一）疏忽：承諾的缺口
（二）面子：承諾的動因之一
（三）壓力：承諾的動因之二
四、承諾對動機的強化
五、承諾與審慎
六、努力培養承諾
第十二章 選擇與後悔
一、對後悔的預見
（一）“便宜沒好貨’的啟示
（二）怎樣才能預見後悔
（三）審慎的必要
二、恐懼未知危險的雙重效應
三、決定之後的後悔
四、如何擺脫後悔
五、不由自主的後悔
六、消化後悔
第十三章 最佳化你的人生
一、改進決定的質量
（一）角色扮演
（二）情緒移入
（三）消除防禦性的逃避
二、改進你的生活風格
（一）提高自主性
（二）擁抱挑戰
三、最佳化選擇的組合
後記
中英人名對照
參考文獻
