基本介紹
- 中文名:時蔬燉牛肉
- 主要食材:牛肉,洋蔥、土豆
- 分類:牛肉
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
牛肉 | 650g |
洋蔥、土豆 | 1-2個 |
胡蘿蔔(baby carrot) | 適量 |
西芹 | 5根左右 |
青椒 | 適量 |
大蒜 | 適量 |
西紅柿 | 1個 |
迷迭香 | 適量 |
紅酒 | 1小碗 |
鹽 | 適量 |
麵粉 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
做法
1. 西紅柿先放油鍋內,加少量鹽和糖翻炒。 | |
2. 加入適量蒜蓉翻炒後蓋鍋蓋燜煮2-3分鐘成泥狀盛出備用。 | |
3. 重新起油鍋倒入橄欖油和洋蔥,加一點點鹽翻炒。炒出香味後加胡蘿蔔翻炒。 | |
4. 然後加入西芹,炒到蔬菜都有香氣後撈出備用。 | |
5. 牛肉切小塊,撒入適量麵粉和黑胡椒粉,拌勻,保證每塊肉都均勻裹上麵粉。 | |
6. 下入油鍋小火煎。 | |
7. 煎到四面微微金黃色就加入蔬菜一起翻炒下。 | |
8. 加適量水和一碗紅酒。總水量沒過食材。 | |
9. 加入適量迷迭香 | |
10. 把土豆塊放進去,加入之前熬煮的西紅柿泥。也可以用罐裝蕃茄醬(不是番茄沙司)代替。 | |
11. 大火煮開關中小火燉煮50分鐘左右即可(燉煮到一半時間的時候加鹽)。配上烤乾的tortilla很好吃。 |