《早衰的人與永葆青春的人》是2010年學林出版社出版的圖書，作者是米井嘉一。
基本介紹
- 書名：早衰的人與永葆青春的人
- 作者：米井嘉一
- ISBN：9787548600688
- 定價：20.00元
- 出版社： 學林出版社
- 出版時間：2010年10月1日
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《早衰的人與永葆青春的人:避開糖化就能延緩衰老》內容簡介：“老化是從心開始的”，所以可以預防。常葆青春的生活方式，究竟是怎樣的一種生活方式呢？對於這樣的問題，你心中是否會抱著“這種事不太可能發生”的懷疑心態呢？但是，只要你手中握有這本以“抗老化”為主題的書，同時抱著“如果自己能行的話，倒也想試試”的想法，要實現永葆青春的生活就不是件難事了。古時就有“病由心生”的說法，與此相同，“老化也是從心開始的”。
一旦身體變胖了之後，你會感到心力不濟，會很無奈地覺得自己已經到了一定的年紀，然後對自己說“既然老了，那也沒辦法了”。像這樣到了一定年紀的人，因為稍顯了一點老態，就抱著消極的心態，此後老化的狀況會越來越嚴重。對於積極地想要知道抗老化知識的人來說，向他們推廣《早衰的人與永葆青春的人:避開糖化就能延緩衰老》的知識並不是很難。但是，對於那些對抗老化毫不關心、或早就放棄與之作鬥爭的人來說是很困難的。就這點來說，手上捧著《早衰的人與永葆青春的人:避開糖化就能延緩衰老》正在閱讀的你，已經算是跨出了抗老化的第一步了。
我至今一直致力於抗老化醫學的研究，同時也作為一名內科醫生，檢查和治療病患。在醫院裡，男女老幼都有著不同的症狀。多數情況下，通過檢查，都能發現病症。但對於那些“怎么都睡不著”、“很容易疲倦”、“感覺腰很重”之類症狀的人，經過檢查後，沒有發現什麼特別異常的狀況。這時，除了以“隨著年齡增加而產生的自然現象”來解釋外，似乎很難找到其他理由。用“喔，因為年紀大了的關係”一句話就打發病人的醫生也不在少數。但是我卻不想聽到這句話從自己的口中說出。
因為，“老化是一種病，所以既可以治療，也可以預防”。這點在臨床的醫學資料和我自身多年的研究成果中，已經得到了證實。
《早衰的人與永葆青春的人:避開糖化就能延緩衰老》會簡單易懂地解釋最新的抗老化、抗加齡醫學闡述的“身體老化的步驟”。在讀者朋友們了解了這個過程，能自然地接受年齡增長的事實後，我會接著介紹能延緩衰老步伐的有效方法，也就是“能永葆青春的生活方法”。
作者簡介
作者：（日本）米井嘉一 譯者：蔣美君
米井嘉一，日本同志社大學生命醫學部抗老化研究中心。
圖書目錄
前言——最新科學公開的“老化”新常識
第一章 很早就衰老的人，身體已經焦糊了!
第二章 年輕是由荷爾蒙年齡決定的
第三章 實踐抗老化的飲食方法
第四章 抗老化的運動法，真的很簡單!
第五章 抗老化的生活方式
第六章 通過管理壓力來返老還童的方法
第七章 不要錯過“老化的信號”!何謂抗加齡的醫學?
後記
