早睡早起身體好

早睡早起身體好，諺語。指晚上早睡早晨早起能保證充足的睡眠和充沛的體力。

基本介紹

• 中文名：早睡早起身體好
• 拼音：zǎo shuì zǎo qǐ shēn tǐ hǎo

釋義

指晚上早睡早晨早起能保證充足的睡眠和充沛的體力。

例句

持續的、適當的體育鍛鍊和戶外活動對人體有益，有規律的生活和充足的睡眠也很重要。“～”這是句老話，但並不過時。（田勇《自我調節最關鍵》）