早午餐一起吃

早午餐一起吃

《早午餐一起吃》是2006年我識出版社出版的圖書,作者是李青蓉。

基本介紹

  • 書名:早午餐一起吃
  • 作者:李青蓉
  • ISBN:9789868180727
  • 定價:NT$ 280
  • 出版社:我識
  • 出版時間:2006
  • 裝幀:平裝
內容介紹
■ 早午餐一起吃 正在流行
現代人越來越習慣晚起,起床後,常不知該吃早餐,還是午餐呢?這時最好的方法就是早午餐一起吃。它的菜色比起一般的早餐豐富許多,卻沒有午餐的油膩感,既可滿足你的腸胃與口欲,又可細細品味當中的悠閒與寫意。在國外,早已行之多年,最近在國內業已慢慢地形成一種趨勢,《早午餐一起吃》正在流行。
■ 享瘦愛美 健康低卡早午餐一起吃
為了怕胖,很多人不吃早餐,這是不對的,折衷方法是你可以選擇早、午餐一起吃,《早午餐一起吃》教你如何利用低脂、低卡的健康素材調配,不但可以吃得窈窕,而且健康又美味。
■ 忙碌上班族 簡單快速早午餐一起吃
早上急急忙忙趕著上班,總來不及吃早餐,長久下來,身體都搞壞了,最好的方法就是早、午餐一起吃,《早午餐一起吃》教你只要利用現成的白飯、吐司,搭配簡便的蔬果汁,即可快速完成營養十足的早午餐。
■ 假日睡到自然醒 營養補給早午餐一起吃
到了假日總免不了想要賴床,但起床之後,如果吃早餐呢,害怕會影響了午餐的進食;但是吃午餐呢,似乎又嫌太早、太油膩了,早午餐則是最佳的選擇,《早午餐一起吃》教你如何自己動手,製作出同時兼具早餐清淡與午餐營養的悠閒早午餐。
■ 每道皆附專業營養分析,可自由搭配為自己量身訂作
《早午餐一起吃》除了特意邀請了專業營養師設計了一系列50多套的美味早午餐一起吃食譜,而且每一道皆附有詳細的營養分析、健康及料理小常識,讓你可依個人的狀況與需求自由搭配,為自己量身訂做最適合的早午餐。

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