《日常好習慣全書》是2009年開明出版社出版的圖書，作者是劉迪謙、 楊勇。
基本介紹
- 書名：日常好習慣全書
- 作者：劉迪謙、 楊勇
- ISBN：9787802056039
- 頁數：270
- 定價：55.00元
- 出版社：開明出版社
- 出版時間：2009-2
內容簡介,目錄,
內容簡介
《日常好習慣全書》共三篇十六章。好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣是一扇向失敗敞開的門。所以，您要做的便是遵循人生第一原則：養或良好的習慣，全心全力去實行。《日常好習慣全書》就是為我們全面提供簡單、實用的好習慣，引導我們養成良好的習慣，塑造經典人生。
目錄
第一篇 習慣決定您的成敗
第一章 好習慣是開啟成功的鑰匙
第一節 好習慣的力量
第二節 習慣塑造性格
第三節 性格決定成敗
第二章 了解您自己的習慣
第一節 習慣是可以改變的
第二節 好習慣自測
第二篇 好習慣從點滴開始
第三章 待人接物好習慣
第一節 以誠相待，尊重他人
第二節 禮貌用語掛嘴邊
第三節 主動問好
第四節 雙手接遞物品
第五節 坐有坐相，站有站相
第六節 進別人的房間先敲門
第七節 不窺探別人隱私
第八節 學會傾聽
第九節 尊老愛幼、善待弱者
第十節 其他待人接物好習慣
第四章 飲食好習慣
第一節 珍惜糧食
第二節 定時定量
第三節 細嚼慢咽
第四節 不偏食、不挑食
第五節 粗細結合，葷素搭配
第六節 少吃零食
第七節 少說話、不出聲
第八節 少喝飲料，多喝白開水
第九節 安全選購食品
第十節 其他飲食好習慣
第五章 著裝好習慣
第一節 著裝注意整體美
第二節 著裝要符合身份
第三節 著裝要注意場合
第四節 著裝要合體
第五節 著裝乾淨整潔
第六節 不穿奇裝異服
第七節 飾物佩帶要得體
第八節 其他著裝好習慣
第六章 外出好習慣
第一節 早準備早出發
第二節 列抄清單不可少
第三節 安全第一
第四節 不隨地吐痰
第五節 減少戶外進食
第七章 睡眠好習慣
第一節 睡眠環境布置好
第二節 調好“生物鐘”
第三節 睡前飲食講究多
第四節 睡前熱水泡泡腳
第五節 睡前保養不可少
第六節 給大腦“放個假
第七節 保持正確睡姿
第八節 其他睡眠好習慣
第八章 個人衛生好習慣
第一節 飯前便後要洗手
第二節 早晚要刷牙
第三節 勤洗頭勤洗澡
第四節 勤換衣勤洗衣
第五節 勤剪指甲勤理髮
第六節 其他個人衛生好習慣
第九章 特殊時期好習慣
第一節 嬰幼兒好習慣
第二節 青春期好習慣
第三節 月經期好習慣
第四節 新婚期好習慣
第五節 孕產期好習慣
第六節 更年期好習慣
第七節 退休期好習慣
第八節 “第二童年期”好習慣
第一章 好習慣是開啟成功的鑰匙
第一節 好習慣的力量
第二節 習慣塑造性格
第三節 性格決定成敗
第二章 了解您自己的習慣
第一節 習慣是可以改變的
第二節 好習慣自測
第二篇 好習慣從點滴開始
第三章 待人接物好習慣
第一節 以誠相待，尊重他人
第二節 禮貌用語掛嘴邊
第三節 主動問好
第四節 雙手接遞物品
第五節 坐有坐相，站有站相
第六節 進別人的房間先敲門
第七節 不窺探別人隱私
第八節 學會傾聽
第九節 尊老愛幼、善待弱者
第十節 其他待人接物好習慣
第四章 飲食好習慣
第一節 珍惜糧食
第二節 定時定量
第三節 細嚼慢咽
第四節 不偏食、不挑食
第五節 粗細結合，葷素搭配
第六節 少吃零食
第七節 少說話、不出聲
第八節 少喝飲料，多喝白開水
第九節 安全選購食品
第十節 其他飲食好習慣
第五章 著裝好習慣
第一節 著裝注意整體美
第二節 著裝要符合身份
第三節 著裝要注意場合
第四節 著裝要合體
第五節 著裝乾淨整潔
第六節 不穿奇裝異服
第七節 飾物佩帶要得體
第八節 其他著裝好習慣
第六章 外出好習慣
第一節 早準備早出發
第二節 列抄清單不可少
第三節 安全第一
第四節 不隨地吐痰
第五節 減少戶外進食
第七章 睡眠好習慣
第一節 睡眠環境布置好
第二節 調好“生物鐘”
第三節 睡前飲食講究多
第四節 睡前熱水泡泡腳
第五節 睡前保養不可少
第六節 給大腦“放個假
第七節 保持正確睡姿
第八節 其他睡眠好習慣
第八章 個人衛生好習慣
第一節 飯前便後要洗手
第二節 早晚要刷牙
第三節 勤洗頭勤洗澡
第四節 勤換衣勤洗衣
第五節 勤剪指甲勤理髮
第六節 其他個人衛生好習慣
第九章 特殊時期好習慣
第一節 嬰幼兒好習慣
第二節 青春期好習慣
第三節 月經期好習慣
第四節 新婚期好習慣
第五節 孕產期好習慣
第六節 更年期好習慣
第七節 退休期好習慣
第八節 “第二童年期”好習慣
