於沛豐, 湖南衛視大型生活角色互換類節目《變形計》第三季第3輯《完美公式》城市主人公。節目於2007年6月22日播出。
於沛豐,15歲,媽媽是一家公司的老總,家庭富裕,現跟著單身媽媽和外公住在上海,曾經的於沛豐是他們全家人的驕傲,曾獲得過各方面無數次的獎項,最高一次曾獲得"共和國未來之星"的稱號,那時的於沛豐是一個聽話懂事在所有人眼裡都是優秀的孩子.
於沛豐六歲時,在廈門,他最愛的爸爸在一場車禍中喪生,於沛豐幼小的心裡有了第一層無法磨去的陰影,他的媽媽曾在心裡暗暗許下承諾:要給於沛豐雙份愛,盡一切力量去滿足他的一切,讓他象其他孩子一樣快樂健康的成長!於是他的媽媽帶著他離開了廈門這個傷心的地方展轉的北京。可沒多久卻因為其他原因他又隨媽媽來到了上海,可是,本來心裡就有陰影的於沛豐在此時卻遭受了另一場變故--他最親愛的姥姥卻患上了嚴重的心肌梗塞,他的媽媽一邊要去醫院照顧病重的姥姥一邊又要忙著公司的事務,跟於沛豐呆在家的時間是少之又少,於沛豐是多么渴望媽媽能多陪自己一會啊,但是連這個母子最基本的愛對於於沛豐來說也變成了一種奢望。於媽媽從來不知道自己兒子會變成這樣的原因竟是這么簡單。於是,他開始沉迷於網路遊戲,開始沉默寡言,開始慢慢將自己的心封鎖在了一個黑暗的角。
於沛豐沉迷於網遊,有嚴重暴力傾向,沉默寡言,厭惡上學並輟學已久的初三學生.有一次,他竟出手將自己的媽媽一拳打成眼角膜出血,視力因此變成弱視.還有一次,他向他80歲的外公大打出手,他的心裡只有那些網路遊戲中的片段,他唯一興趣就是在網遊中得到現實中不能實現的想法並享受在裡面的成績感,他將他的心完全封鎖進了他的網路世界,除了這些於沛豐在家就是經常對家人大吼、辱罵、威脅了,他曾一怒之下直接砸壞價值一萬餘元的電腦和摔壞價值兩千多元的手機,對母親百般的挑剔和憎惡,他的媽媽因此患上抑鬱症每周都要去做心理治療……
在這種情況下,他的媽媽找到了《變形記》節目組希望他們能救救這個可怕的孩子,於是於沛豐被安排和一個湘西的山區的貧窮孩子互換角色,來體驗不同的生活和人生,希望通過7天的互換角色能幫助於沛豐走出那個惡魔的世界,幫助這個傷心的家庭。
臨行前,於沛豐還強行從媽媽的兜里掏走了52塊錢。
看著火車漸漸消失在視線中,於媽媽有了一種如釋重負的感覺,她感覺她的世界好安靜。
來到的新家庭是一個極度貧困的家庭,家裡有爸爸媽媽,爺爺跟哥哥,跟他換角色的是這個家中的二兒子毛志良,15歲,他孝順,懂事,隨時想著為家裡減輕負擔,做著一些本不屬於他這個年齡應該做的事和承擔的責任。
來到這個新家庭的第一天,於沛豐話語極其的少,用一副耳機封鎖著自己的內心,隔斷了與這個新家庭的一切溝通。吃飯時,當於沛豐看到只有生煮的幾個土豆時,什麼都沒說從自己的包里取出自己帶的泡麵,但是當毛爸爸提出爺爺還從來沒吃過這個讓爺爺嘗嘗新時,於沛豐說了一句另所有人都驚訝、尷尬、心痛的話:我情願跟小貓來分享這碗面,於是真的將一整碗泡麵全給了一隻貓……
第二天,他的新哥哥大毛給他寫了一封非常誠摯的信:於沛豐,對不起,我們這個地方窮,沒有好吃的東西給你吃,讓你受委屈了,哥哥向你道歉……信裡面夾了兩片漂亮的紅葉,於沛豐看完信後一言不發,低著頭把兩片紅葉夾進了自己最喜歡的電腦書,沒有人知道此時的於沛豐內心深處在想著什麼。
第三天,毛家為了讓於沛豐吃點肉,於是忍痛殺了家裡唯一值錢並準備將來用它給兩個兒子交大學學費的一頭豬,可他們殊不知上海來的這位於少爺卻從來不吃豬肉。但是,當鏡頭再次推進於沛豐時,他卻拿著一個豬踢蹲在那很滿足的啃著,當他聽說這頭豬是準備將來給大毛二毛交學費時,他再一次沉默,頭深深的埋了下去,此時他的心裡又是想的什麼呢?這是鏡頭所不能拍到的。
第四天,他在他的新學校里用網際網路跟遠在上海他家跟他換角色的毛志良進行了視頻,聊天裡,毛志良拜託了於沛豐一件事:毛爸爸媽媽都在磚廠背磚,他想讓於沛豐去幫幫爸爸媽媽,因為毛媽媽的腰已經累彎了,於沛豐答應了。,
第五天,他早早的起床去了磚廠,去實現他對毛志良的承諾,他用力的背著,可因為中午沒吃飯再加上他以前從來沒做過體力活,他一而再的將背上的磚給打爛,此時的於沛豐再也壓抑不住心中的怒火脫掉了衣服說我不幹了,此時,磚廠老闆過來了說因為於沛豐打爛了他的磚要他賠償,後來毛爸爸過來幫於沛豐賠了錢。晚上於沛豐沒有回家,獨自一個人去了宿舍,坐在床邊抱著被子,他心裡想的什麼,恐怕也只有他一個人知道。
第六天一大早,於沛豐又早早的來到了磚廠,他要兌現他對毛志良的承諾,他用心用力的背著每一塊磚,整整背了一上午……最後他拿著自己辛苦掙來的5元錢買了一包香菸送給了毛爺爺--他的爺爺。
第七天,到了於沛豐該回上海的日子了,他卻選擇了留下,留下等毛志良從上海他的家回來,最後大家知道了他留下的理由,他想等毛志良回來跟毛家合照一張全家照。