新飲食本草——食物養生堂1000例

內容簡介

食物是最好的醫藥！吃對食物就養生！

中醫認為“藥食同源”。其實，人們的日常食物都可以治病，而且沒有副作用。那么，你經常吃的食物都可以治什麼病？有什麼保健養生功效呢？本書介紹了日常生活中200多種最主要的食材，詳細介紹了它們的營養價值、養生食療功效、健康食譜推薦、飲食宜忌等內容。