敷面

敷面膜是美容護膚中非常重要的步驟。敷面膜時，肌膚表面形成的皮脂膜會抑制肌膚內部的水分蒸發，能調理肌膚表面的水分與彈性，當肌膚溫度上升、代謝逐漸正常時，肌膚內部的代謝物也能跟著排出。

基本介紹

• 中文名：敷面
• 注意事項：敷面膜一般不超過30分鐘
• 功效：調理肌膚表面的水分與彈性
• 屬於：美容護膚

作用

讓肌膚內部運作正常，外部多一層保護的皮脂膜。敷面膜能調理肌膚表面的水分與彈性，當肌膚溫度上升、代謝逐漸正常時，肌膚內部的代謝物也能跟著排出。外加拍打效果會更好一點。

敷面謹記

1.洗完澡後敷臉效果最好 洗完澡或泡完澡後毛孔張開且肌膚水分充足，這個時候敷臉效果最好！否則也能先用熱毛巾敷臉，也有同樣的效果。

2.敷臉前先用精華液打底 敷面膜前先用精華液打底，有前導及加強的效果。敷美白面膜先擦上美白精華液，或是先拍上保濕精華再敷保濕面膜。

3.鼻樑為中心，外圍要服貼 以人中鼻樑為中心部位敷上面膜，由內而外將面膜紙撫平，推出其中的空氣，外圍部份一定要服貼，否則容易因為面膜紙乾燥而翻起。

4.蓋上毛巾加溫，效果更好 將面膜放入冰櫃降溫或熱水加熱，不小心就會將其中的營養成分破壞，敷上後蓋層乾毛巾增加密閉性，吸收更加乘。敷上面膜後不小心睡著，小心水分蒸發後的面膜紙比你的臉還乾，不僅沒保養到，反而把水分通通通給吸回去！

5.拿下面膜紙後作按摩 拿下面膜紙後臉上常留有大量精華液，加以按摩能夠幫助肌膚吸收營養成分，不喜歡太黏可用乾麵紙稍作擦拭。

6 .敷臉後塗上乳液鎖住水分和養分 最後塗上乳液，用油脂質地以形成保護膜，鎖住剛剛被肌膚吃進去的營養成分。

7.敷完臉以後敷脖子 從臉上拿下來的面膜還可以用來敷脖子，不僅不會浪費，也可以避免臉和脖子的膚色差距愈來愈大。

8.袋裡的精華液別浪費 拿出面膜紙後，袋子裡剩餘的精華液可別浪費了，用來擦拭手腳肌膚，全身一起作保養囉！

DIY須知

既省錢又省時，受到青睞不出奇。不過，自己美容也要注意頻率等小細節，因為不注意的話，容易美容不成反讓皮膚不堪折騰而出問題，小事也變大事了。

注意一

敷面膜一般不超過30分鐘有的美眉以為面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒來才撕掉。其實，每次敷面膜一般不超過30分鐘，或者達到八成乾就行了。不然過乾的面膜撕下時會傷害皮膚，而且過乾的面膜還會反過來吸收面部的水分呢！推薦：將1隻雞蛋打散加入適量牛奶，調成漿狀，每日敷面15分鐘。只要敷足3個月，包你皮膚又嫩又白。請看-雞蛋面膜美白嫩滑

注意二

面膜的使用頻率不能太密你是否以為每天都做面膜，皮膚就一定好？其實太頻繁地敷面膜，只會讓肌膚負擔過重，不是好的護膚方法，一周做兩次就夠了。

注意三

每次敷面膜不能太厚面膜越厚，營養越夠？不是的，太多的營養，肌膚一下子吸收不過來，過厚的面膜反而會讓肌膚透不過氣來，缺氧的肌膚又怎么會漂亮？厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，促進血液循環，會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃。溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裡面的污垢乘機排出。

注意四

謹慎選擇面膜種類人的臉部皮膚和身體的皮膚一樣，是有可能對某種成分起過敏反應的，它甚至比身體的皮膚更容易敏感。而臉面是形象的視窗，一旦過敏留下疤痕，對形象的影響可謂巨大。因此，如果你曾經對某種化妝品或屬於過敏體質的話，則要多留意面膜的選擇，適合別人的不一定就適合你。 可先在手肘內側的皮膚上塗抹少量面膜，20分鐘後若無過敏反應，則可嘗試敷在臉上。

注意五

敷完臉後要搽護膚霜有的人以為面膜已經讓皮膚吸收營養了，那敷臉後就不必塗抹護膚品。其實不然，面膜的護理多是去除死皮和補充皮膚深層營養，若沒有皮膚表面的鎖水，營養還是容易很快流失，因此敷完面膜後也要塗抹護膚品。

注意六

不要敷完臉後立即上妝有的人為了上妝好，特意敷了面膜。其實敷臉剛完成時，肌膚會很敏感，立即上妝會讓皮膚有敏感反應，應該嘗試一下一日素麵的感覺，下回再化妝。 錯誤的護膚守則其實是害了我們薄薄嫩嫩的皮膚：只有做對了，才會給美麗加分！

敷面大比拼

蜂蜜面膜

材料：一湯匙蜂蜜、一個雞蛋、一湯匙橄欖油

做法：先將雞蛋打勻， 再加入一湯匙的橄欖油和蜂蜜，混合後，打勻。用手指將其塗抹於整個面部，注意不要抹到眼睛裡。15分鐘後，用溫水沖洗乾淨。

注意：對雞蛋過敏者，不適合這種面膜。

桃子面膜

材料：一個去皮、去核的熟桃子、一個雞蛋白

做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍於整個面部。休息放鬆，大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。

作用：能使肌膚變得更緊緻。

蘋果面膜

材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜

做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰櫃冷藏，約10分鐘後取出。用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鐘後，用水沖洗乾淨。

作用：這種面膜適用於中性肌膚。

黃瓜面膜

黃瓜面膜這裡為大家介紹兩種做法：

材料(一)：一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白，用攪拌機將其攪成絨狀

做法(一)：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然後，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往裡面倒入經過攪拌後的蛋白。最後將其均勻地塗抹於整個面部。 保持15～25分鐘，用溫水沖洗乾淨。

材料(二)：半隻黃瓜、一個雞蛋白、一湯匙檸檬汁、一湯匙薄荷

做法(二)：將上面的材料混合在一起煮成濃湯，冷卻後放入冰櫃冷藏，約15分鐘後取出。然後將其塗抹於整個面部，大約15分鐘後，再沖洗乾淨。沖洗的時候先用溫水，再用冷水。

作用：這種面膜非常適合油性肌膚。

草莓面膜

材料：半杯草莓汁、1/4杯的玉米澱粉

做法：將草莓汁同玉米澱粉混合後，直至弄成糊狀，然後將其塗抹於整個面部，注意不要弄進眼睛裡。保持大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。

番茄面膜

材料：一杯番茄汁、一湯匙檸檬汁、一湯匙速溶麥片　.

做法：將上述材料融合在一起，攪勻後，塗抹於整個面部。注意特別是面頰、額頭和下巴這些污點較多的部位要多抹一點。如果必要的話，還可以在混合物中再加一點麥片，來增加面膜的厚度。面膜保持約10分鐘後，用一塊濕潤的熱毛巾，將面膜擦拭掉。敷面的次數一般每周一次即可，一周最多兩次，否則效果會適得其反，造成肌膚衰老。家庭面膜可以每隔7～10天做一次。敷面前，一定要做好面部的清潔工作，否則敷面的效果會大打折扣。將面膜洗淨後，在面部搽上一些爽膚水和保濕霜即可。

香蕉除垢面膜

製作方法很簡單，只要將香蕉攪成糊狀，塗於面部，20分鐘洗去即可。具有清除面部污垢，增加皮膚營養之功效。適用於任何性質皮膚，均有明顯效果。

櫻桃祛斑潤色面膜

櫻桃首先榨成糊狀，再用蛋清增加其粘稠感，然後將其直接敷至面部，15分鐘後洗淨。具有紅潤膚色，去皺祛斑之功效，但過敏皮膚不宜使用。

在敷面之前可自己先做一個測驗，將其塗在身體其它部分，如肘前臂，測試一下自己皮膚是否有過敏反應，如有過敏反應應停止使用。

青瓜補濕面膜

美容功效：青瓜含豐富維他命C、胺基酸及黏多醣體，具鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。

材料：青瓜一條、面膜紙一張

做法：將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪櫃冷藏；將紙面膜沾滿青瓜汁敷面15分鐘，或把青瓜汁當化妝水使用，對舒緩敏感皮膚很有效。

冬季注意事項

寒冷乾燥的冬季，水是美麗肌膚的第一要素，因此，面膜成為女性冬季護膚的美麗神器。但是在天寒地凍地天氣把冷冰凍的面膜貼在臉上似乎是一種很折磨人的行為，冬天敷面膜有訣竅，讓面膜發揮強大功效。

敷面膜竅門一：面膜加溫後再敷

冬天天氣非常寒冷，敷上冰冷冷的面膜也是需要勇氣的。在清潔臉部的時候先把面膜連同包裝一起放進37度的水溫中，溫度不能過高，不然很容易破壞面膜中的活性成分。溫暖的面膜能把毛孔打開，更加容易吸收，同時溫溫的感覺又很舒服。

敷面膜竅門二：洗完澡後敷

冬天洗完澡後敷面膜最好。因為洗澡過程中的熱氣會使毛孔張開，洗完澡後身心也得到放鬆，這時再舒舒服服地敷個面膜，肌膚會更好地吸收面膜中的營養成分，使面膜的功效得到極致地發揮。

敷面膜的竅門三：敷面膜前用精華液先按摩

在敷面膜前取適量精華液按摩，按摩科使肌膚血液循環變好、溫度升高，再敷片面式面膜，利用面膜密封性延續剛剛按摩的效果，肌膚可以更好地吸收所有的美容成分，達到更好的美容效果。

敷面膜的竅門四：敷面膜不超過半小時

有些女性以為面膜敷越久效果會越好，其實，面膜敷的時間過長，不僅不能達到你想要的功效，反而會令你肌膚的水分流失。面膜敷最合適的時間就是15到20分鐘，營養被吸收了，水分也不會倒流。

敷面膜的竅門五：一周敷面膜不超過兩次

不要想天天敷面膜，更不要以為這樣肌膚就會越來越水嫩，其實，面膜天天敷會使角質層變薄，可能使肌膚變得更加乾燥和敏感，所以建議一周用面膜一到兩次就可以了。

敷面膜的竅門六：撕下面膜後輕輕按摩

拿下面膜紙後，別急著去洗臉，先用手輕輕地利用臉上殘留的營養液給肌膚適當地按摩幾下，效果會更好。