教會寶寶睡覺

內容簡介

本書的目的是幫助你理解你和孩子正在經歷的睡眠問題的本質，並且說明適當的解決方法。確切地掌握孩子為什麼睡覺，什麼時間應該睡覺、怎樣睡覺，然後跟別的父母分享這些經驗，將會幫你找到解決實際問題的方法。

你可以運用不同的方式來利用這本書。逐章閱讀，將會使你對本書有一個完整的了解：睡眠的基本類型、睡眠的需要以及隨之而來的解決實際問題的方法等等；而那些需要解決實際問題的父母，則可以先翻到相應的章節，等有時間再逐章閱讀，以了解睡眠原理及解決方法。

本書描述了關於睡眠的一切問題，並且描述了睡眠在孩子成長過程中是怎樣發展的。本書闡釋了父母在孩子成長過程中怎樣才能培養其良好的睡眠習慣，以及怎樣識別睡眠中存在的問題。更重要的是，本書不但提供了解決一般睡眠問題的方法，而且提供了更系統地解決孩子複雜、疑難睡眠問題的方法。

很多父母購買這本書，是因為他們的孩子遇到了具體的睡眠問題，希望尋求一種解決方法。如果是這種情況，翻到本書的具體實踐部分，你會發現沒有什麼不能解決的問題，書中已經給出了解決這些問題應採取的簡單步驟。

第1章了解睡眠

第2章培養良好的睡眠習慣

第3章了解睡眠中存在的問題

第4章剖析睡眠問題

第5章識別問題

第6章解決睡眠問題的方法