攀岩安全帶

攀岩的主要設備之一。

攀岩安全帶為攀爬者和確保者(保護者)提供一種舒適、安全的固定裝備，可以把墜落的衝擊力分散到腰和腿上，避免全部集中在腰上而受到傷害。安全帶通常包括腰帶、腿環和一種前方有附加的連線系統，腰帶為主要受力部分。安全帶通常可分為坐式安全帶、胸式安全帶和全身安全帶等。坐式安全帶的腿環可以根據需要調成適當大小，舒適地固定在臀骨上，並將攀爬者墜落的衝擊力分散到整個骨盆，在做垂降時就如同一個舒適的座椅。胸式安全帶可以讓墜落者保持身體直立，但是胸式安全帶會將部分墜落的力量傳導至胸部，而胸部較骨盆容易受到傷害。因此，攀岩者一般很少使用胸式安全帶。完整的全身安全帶包含胸式和坐式吊帶，繩子的連線點也較高，可以減低墜落時身體向後傾斜的幾率，並將墜落的衝擊力充分分散到身體軀幹，不易造成下背部的傷害。一般成人攀岩者都是使用坐式安全帶，而對於孩童，因其臀部尚未發育完成，所以必須使用完整的全身安全帶。

安全帶簡介

安全帶的選擇除了要配合攀爬者的身材條件，使其感覺舒服和有安全感之外，還應根據攀登者的用途來選擇合適的安全帶。

安全帶類型

在購買安全帶時首先需要考慮最常接觸的攀登方式，選擇最適合的安全帶，這裡大都以坐式安全帶為主。

(1)多用途安全帶：多用途安全帶可適用於各種不同類型的攀登方式，甚至於緊急救難。通常在安全帶的腿環和腰帶的部位都會加上護墊，以使其更為舒適。可調式的腿環可以根據使用者的體型或從事的攀登方式來進行適當調整；安全帶的腰帶上有2～4個吊環，可以將需要的攀登器材或粉袋鉤掛在吊環上，方便取用且不妨礙行動或操作；在窨企枇的前而謝右一個確傈或垂隆縟環．可以很方便地進行確保或垂降。

(2)登山吊帶：在登山的行程中發生墜落的頻率比攀岩要少得多，在考慮到長時間的登山行程下，一般登山用的吊帶都會儘量減少護墊的設計，以減輕吊帶的重量和體積；可調式的腿環可以方便穿脫衣服，而不需要脫下安全帶；至少有2個吊環，但有的登山安全帶可能沒有確保或垂降繩環。

(3)大岩壁安全帶：大岩壁攀登通常都是經過數天的多繩距攀登，因此安全帶必須著重考慮舒適。有的安全帶將腰帶後部貼近背部的護墊加寬以提高其舒適性。可調式腿環可以方便穿著較保暖的衣服活動；安全帶上至少有4個吊環，以便將需要的攀登器材或粉袋鉤掛在吊環上，既方便取用又不妨礙行動或操作；在安全帶的前面有一個確保或垂降繩環，可以很方便地進行確保或垂降。

(4)運動攀岩安全帶：運動攀岩安全帶的主要特點是重量輕、舒適性高。柔軟的護墊內側可以增加攀爬的舒適度；固定式的腿環不會影響攀爬動作；如果是比賽型的安全帶，腿環的寬度通常比一般攀岩型的還要窄。安全帶吊環的數量依攀岩方式不同而有所差異。對於運動攀岩或上方確保攀登，一般需要2個吊環；而對於需要攜帶器材的傳統攀岩，一般需要4個吊環。安全帶的前面有一個確保或垂降繩環，可以很方便地進行確保或垂降。

適宜要求

攀岩者挑選適合自己的安全帶是十分重要的。安全帶過緊，就會限制攀岩者的活動性，並會產生不舒服感，尤其是懸吊在半空中時；安全帶過松，則會產生滑動，摩擦身體產生不舒服感覺，在發生倒栽墜落時，甚至會從安全帶中滑掉下來。在懸吊的時候也有可能因為拉到胸部而壓迫到橫膈膜產生不舒服感。因此，必須根據個人的身體條件選擇大小適宜的安全帶。在挑選安全帶時，最好穿著通常穿安全帶時的衣服進行試穿。

(1)腰帶：穿安全帶時，腰帶應該在髖骨上方，不可壓迫到橫膈膜，以致影響呼吸，並且安全帶和腰部間要留有一個手掌的厚度。安全帶穿好後，無論如何用力下拉，都不應被拉到髖骨以下。腰帶的帶子通過腰帶扣環拉緊以後，至少還要剩餘8厘米。

(2)腿環：腿環的寬鬆程度應該感覺舒服，如果是可調式腿環，帶子通過腿環帶扣

拉緊後，至少還要剩餘5厘米。

注意事項

(1)安全帶要有護墊良好的腰帶和腿環，以增加舒適度與安全感。

(2)安全帶要有獨立於主安全帶的腿環，但在通過安全帶前方要有保護環。

(3)安全帶要有紮實的回扣(反扣)，才能夠確保帶子不會在墜落的衝擊力之下從腰帶扣中滑脫出來。如果是使用可調式腿環安全帶，腿環帶也應採用相同的反扣方式聯結起來，以確保全全。

(4)在安全帶的後面要有可調試系統，以便可以提起或連線腿環。

(5)安全帶要有排列適當並且強而有力的工具環，以便吊掛各種裝備器材。

(6)如果是髖骨太窄的成人或者是小朋友，就必須使用全身型的安全帶，才能確保攀岩時的安全。

(7)要有UIAA或CEN認證。

穿戴注意

(1)穿安全帶時一定要將腰帶從腰帶扣反穿回去，否則受力時有拉開的危險；反穿後的帶頭長度須在10厘米以上，短於10厘米則需換更大型號的。

(2)攀登之前攀登者和保護者要互相檢查安全帶是否穿戴正確。

(3)只有腰帶和保護環是承重的，其他部分不可承載人體重量；裝備環的承重在5千克以下。

(4)腰帶、腿帶上帶有寬厚海綿墊的安全帶，舒適但笨重，適用於室內攀登、定線過程中；競技攀登時需要輕巧型安全帶；傳統攀登或器械攀登時，要考慮裝備環的數量和位置是否合適。

(5)每一種安全帶與繩索的連線方法都不一定相同，使用時一定要清楚安全帶的正確使用方法和程式，才能確保全全。