直面刺激和反應阻止是應對強迫症的典型行為療法，同時也可以用於其他心理障礙的治療。接受該療法的個體必須直接地面對使自己感到恐懼的刺激，通常刺激都會以逐級遞增的方式呈現，幫助個體擺脫儀式化逃避行為。
基本介紹
- 中文名：擔憂行為阻止法
- 適用於：強迫症、焦慮症等
- 套用：心理治療
定義,相關解釋,其他療法,
定義
直面刺激和反應阻止是應對強迫症的典型行為療法，也可以用於其他心理障礙的治療。接受該療法的個體必須直接地面對使自己感到恐懼的刺激，通常刺激都會以逐級遞增的方式呈現，幫助個體擺脫儀式化逃避行為。比如“弄髒”個體的雙手並且不去洗手。
相關解釋
擔憂行為阻止法認為，如果個體能夠意識到想像的危險和所期待的消極結果之間沒有必然的聯繫，那么個體的恐懼反應就會自然地消退。該療法有助於應對與恐懼反應相關的高水平的生理喚醒。
如強迫症中的強迫行為一樣，焦慮症中的“擔憂行為”對病人起著負強化的作用，原因是它們通常都能帶來焦慮的暫時減輕。擔憂行為的例子包括：經常給正在工作的家人打電話、拒絕看、聽或讀大眾媒體上的負面信息、查找和自己擔憂相關的各種資料等等。一般病人可能無法覺察這些行為對於維持焦慮的作用。
其他療法
對於強迫症等心理障礙的治療方法，除了擔憂行為阻止法以外，還包括認知療法、藥物干預、外科手術治療等方式。
科特勞克斯等人（2001）發現，如果認知治療只假設而不適用直面刺激和反應阻止方法，那么認知治療和行為治療的效果就沒有差別。范·奧本等人（1995）發現，結合了直面刺激和反應阻止方法的認知治療效果優於單一的行為治療。這個結果與蒂斯代爾（1993）的觀點一致：治療過程中產生的認知改變較為短暫，只有得到行為驗證以後，這些改變的認知才能被完全納入個體的認知圖示。
