《擁抱內在的小孩》是2021年江蘇鳳凰文藝出版社出版的圖書，作者是元嬰。
基本介紹
- 中文名：擁抱內在的小孩
- 作者：元嬰
- 出版時間：2021年5月
- 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
- 頁數：264 頁
- ISBN：9787559454829
- 類別：心理
- 定價：48 元
- 開本：32 開
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
針對中國家庭常見的親子衝突，結合實際案例，進行深度解讀，給出實用性的破解之道，以及自我療愈的方法。本書由十個章節組成，包括：案例、案例分析、療愈方案。
圖書目錄
第一章 懂事——生命不能承受之重
Ø 懂事要強的長子——循規蹈矩的你如此軟弱
Ø 離異家庭的乖乖女——謙卑的愛換不來幸福
Ø 任勞任怨的“老好人”——乞求愛與關注的小孩
Ø 完美無瑕的優秀生——警惕壓抑中潛伏的危機
第二章 叛逆——走向獨立之路
Ø 你的關注讓我無法喘息
Ø 我的未來誰做主
Ø 為愛出走——痛並自由著
Ø 叛逆不是目的，蛻變才是根本
第三章 把我的生活還給我
Ø 你控制的世界裡沒有我的生活
Ø 控制是一種反向的寄生
Ø “虎媽”手下多“羊仔”
Ø 表面上“一無所求”，實際上“想要一切”
第四章 你的犧牲讓我羞愧難當
Ø 因為你，我過得如此痛苦
Ø 我難過，你也別想快樂
Ø “犧牲者慈母”，不值得被歌頌
Ø 犧牲與回報——被捆綁的生命輪迴
第五章 冷漠造成的傷害你無法想像
Ø 對我的情感，你不要視而不見
Ø 獨自生長的女孩，你們是有多缺愛
Ø 可望不可即的父母，是孩子心頭永遠的痛
Ø 被父母忽視的孩子，你不是愛的奴隸
Ø 從這一刻起，好好愛自己
第六章 我拿什麼拯救你，受傷的小孩
Ø 小時候，你被父母打過嗎
Ø 他想要的，不過是控制一切的威嚴
Ø 孩子，這不是你的錯
Ø 你可以撫平那些傷痕
Ø 父母正在虐待你，應該怎么辦
第七章 完美是一座我無法企及的高峰
Ø “你做得還不夠好”——完美是對人性的壓抑
Ø “瑕疵讓我寢食難安”——完美是一種強迫症
Ø “你不能是你自己”——完美主義者虐孩的本質
Ø 做個自愛者——與“完美狂魔”共舞
第八章 世界上最不了解我的人
Ø 你想要什麼——理解還是尊重
Ø 父親能做什麼——管教還是陪伴
Ø 你在做什麼——逃離還是尋覓
Ø 父親到底是什麼——權威還是親人
第九章 我們家最孤獨的人
Ø 慈母——你的名字是孤獨
Ø 媽媽的英雄——戀子情結的背後
Ø 從自戀者到控制狂——寵兒的墮落
Ø 你是“爸爸的孩子”還是“媽媽的孩子”
第十章 你值得最好的幸福
Ø 一路走來，你如此堅強
Ø 你的生活你做主
Ø 寬恕是一場與自己的和解
Ø 生而為人，請守好自己的邊界
Ø 把父母當“人”看
Ø 愛是一種需要學習的能力
附錄：父母養育方式對孩子人格成長的影響
作者簡介
元嬰：知名心理熱線主持人、專欄作家、教師。
