提高成績從“心”開始:中高考心理輔導

提高成績從“心”開始:中高考心理輔導

《提高成績從“心”開始:中高考心理輔導》是2012年4月1日由吉林文史出版社出版的一本圖書,作者是沈健。

基本介紹

  • 書名:提高成績 從"心"開始:中高考心理輔導
  • 作者:沈健
  • 出版社:吉林文史出版社
  • 出版時間:2012年4月1日
  • 頁數:152 頁
  • 開本:16 開
  • ISBN:9787547206690, 7547206697
  • 語種:簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,

內容簡介

《提高成績 從"心"開始:中高考心理輔導》分為開卷篇、核心篇和輔助篇。開卷篇是一個引子,主要是為以後的講述作鋪墊,雖然篇幅不多,但有一些理念,需要考生掌握。尤其是一些例子,因為後面的章節會涉及到,考生最好記住。輔助篇主要是給老師家長,特別是給中學心理老師寫的。核心篇主要是為考生寫的。介紹了高考中考的心理輔導模型,裡面有一些具體的策略和方法,很多是我多年總結出來非常行之有效的獨到的方法,特別適合考生現學現用。
《提高成績 從"心"開始:中高考心理輔導》由心理專家給你支招,結合案例的具體有效指導,是一本簡便、高效、獨特的考試心理輔導讀本!

圖書目錄

開卷篇
至少可以每天撈一分嗎?
為什麼要做心理輔導?(一個怕同學咳嗽的考生)
心理輔導如何提供給你幫助?
隨時都有必要尋求心理輔導
考生要學會自我審視和調整
考生的周邊環境要做系統最佳化
核心篇
第一章中考高考心理輔導的工作模型
想,還是做?
神奇的“1124系統整合提分法”模型
哪些心理要素至為關鍵?
第二章放下是一種智慧
為什麼要放下?
我們放不下的是什麼?
這些東西如何在影響我們?
怎樣才能放得下?
注重過程,淡化結果
第三章樹立揀蘋果的心態
為什麼我們堅持不下去?
看看揀蘋果是什麼樣的?
為每天的進步合理定位
別把同學當對手
第四章提升分數的兩個關鍵
從不會走向會
從不對走向對
計畫與落實
第五章成績好的四大秘訣
細聽:為好成績奠基
多練:有能力才會有成績
勤問:掃清前進路上的障礙
常思總結有利於提高
學習習慣的診斷
第六章中高考心理輔導工作模型的理論來源與實際操作
1124系統整合提分法工作模型的“前世今生”
1124系統整合提分法工作模型的操作
附錄
附一:諮詢個案
個案一上不了學的高三女生
個案二心比天高的高三男生
附二:心理測量中學生考試焦慮量表
輔助篇
第一章中高考心理輔導的原則和方法
中高考心理輔導的三原則
心理輔導的簡明思路
適合中高考心理輔導的心理定律
中高考心理輔導中一些具體問題的處理
第二章考前不良情緒的處理
靠智慧走出情緒的漩渦
不良情緒有哪些危害?
不良情緒是從哪裡來的?
怎樣面對不良情緒?
第三章考前與考場上的策略與心理調節
考前需要注意的策略與方法
考場上的心理調節策略
第四章教師要注意的問題
中學教師的自我心理調節
教師該如何去面對考生?
第五章家長要注意的問題
家長存在哪些問題?
家長問題的原因:
家長應該怎么做?
附錄
附一:諮詢個案
長不大的初三男生
附二:考生自我催眠導語

作者簡介

沈健,北華大學教育科學學院黨委書記;北華大學心理諮詢與心理健康教育;研究中心主任;中國心理學會會員;中國心理衛生協會會員暨大學生心理諮詢;專業委員會常務委員;全國親職教育講師團成員;吉林省心理學會常務理事、副秘書長;兼高校心理健康教育專業委員會主任委員;吉林省心理諮詢師協會副會長;吉林省親職教育學會副會長;吉林省催眠學會會長。多年從事心理諮詢的教學、研究與實踐,著有《學校心理諮詢模式》等多部專著,在青少年心理教育、親職教育、學業指導、考試和升學指導以及機關幹部教育、企事業單位職工培訓、軍隊和公安系統心理輔導等方面,有很深的造詣。為吉林省各地以及天津、浙江、新疆等地中國小及機關企事業單位做上千場心理輔導報告,聽眾達二百多萬人,中國教育電視台“東方名家”欄目曾連續播出他的親職教育系列講座《助子成才》。

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