《排排更健康》是2011年電子工業出版社出版的圖書，由肖怡娜編寫。
基本介紹
- 書名：排排更健康
- 頁數：204頁
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2011年1月1
圖書信息,作者簡介,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787121119262, 7121119269
條形碼: 9787121119262
尺寸: 21 x 14.8 x 1.2 cm
重量: 281 g
作者簡介
肖怡娜，處女座，80後資深都市時尚健康作者。
義大利米蘭商學院
SDA Bocconi健康管理與經濟政策碩士。
北京大學醫學部醫學學士。
工作經歷
北京大學人民醫院。
參與衛生部首都兒童腎臟疾病教育和控制項目。
參與編寫國際護理聯合峰會《國際護理百年慶典圖書》系列。
內容簡介
《"排排"更健康（雙色）》從全新的角度為你詮釋人體健康密碼，揭開“屎尿屁汗”的秘密！“排排”一路暢通，健康自然來勢洶洶！別忙掩鼻淚奔，看似難登大雅之堂的“排排”，其實傳遞著你的健康“暗號”！健康從“排排”開始，只有正視屎尿屁汗，才能了解你的身體排排更健康，愈“排”愈美麗！排出毒素，留住優質生活！屎尿屁汗，不但很有“內涵”，而且還可以很有“個性”、很多姿多彩——很爽很高興很玄很有趣！
媒體評論
這本書角度很新，內容也很充實，缺乏對排泄、排遺健康常識的人一看就明白了。寫得也很有趣，一點也不枯燥喔。
——王玉梅醫學博士
用“屎尿屁汗”這種有點“惡”的東西當主角，本書的角度還真是有夠大膽喔!
不過風趣的語言、耐心的分析，還真是讓我從另一個角度了解了自己的健康狀況，哈哈，讚一個！不過還是不推薦在吃飯的時候閱讀，嘿嘿!
——網友卡姆昂
特別有意思的一本書，知識性也很強。健康大家都關心，現存關注“排排”也是一種文化了，有些知識真是“不看不知道，一看嚇一跳”。呵呵，值得一讀。
——網友IuoIIbasuo
“對一般人來說便便噓噓什麼的好像還蠻噁心的，所以這方面的知識平時都不會去關注，可是。排排”也很重要喔一、可以排出身體的毒素，釋放壓力。對美容也很好喔，讀這本書很有收穫。而且很有趣呢，我是覺得很可愛啦。
——小布丁321
以前不怎么注意自己的身體狀況，直到最近身體不太好．才開始關注一些跟健康有關的事情。這本書內容很豐富，而且生動有趣的敘述方式讓人願意看，看得懂，看得完。非常喜歡。
——網友王不留行
“排排”每天都發生，當然跟健康密切相關，難得有這樣一本歡樂又實用的健康書，當然要頂一下。不多說了 “排排”去先……
——網友oyouvou
目錄
1 便便百事通
便便家事
“便便”從哪裡來?
“便便”怎么排?
“便便”生平
“便便”趣事記
我的“多彩”便便
我的“多味”便便
“便便”百科123
還記得你上一次便便的情形嗎
不記得了，上一次便便是N久以前的故事
我是“便密”一族，我一天“七十二便”
我的便便稀得像水一樣，腹瀉把我折騰死了
不太確定，便便在和我“捉迷藏”
一次便便要很久，我等得花兒也要謝了
肥水不流外人田?我堅決不在自家以外的地方“便便”
我便便很用力，累的腰酸腿疼
我是窈窕MM，我吃藥，保健品來便便排毒
MM冬天容易腹瀉，怎么辦?
我沒瀉藥活不了
BB大便二三事
奇妙寶寶便
我是寶寶便秘一族，
光彩便便菜譜
白菜杏仁蜜棗煲豬肉
黃豆糙米南瓜粥
冰糖銀耳蓮子羹
別小瞧你的汗
你認識你的汗嗎?
汗的數字123
哪裡汗腺最豐富?
汗腺有“大”有“小”
不是每個汗腺都排汗——“能動腺”
每天出多少汗?
顯性出汗與非顯性出汗
汗是個啥玩意兒?
你知道出汗是用來幹嘛的?
別忘了出汗也能夠排毒
你到底哪裡愛出汗?
我的“五彩”汗
汗之奇特大百科
汗之人體地圖
我老是“滿頭大汗”，額頭冒“虛汗”
我經常出汗，滿臉“冒油”
太熱了，我們的汗腺能支撐得住嗎?
我的手心愛出汗，和別人握手好尷尬——手汗
我要“金蓮”，不要“榴槤”——汗腳
我有傳說中的“狐臭”，鬱悶至死
夏天“揮汗如雨”，冬季更“汗出如漿”嗎?
我是大懶人，不愛出汗怎么辦?
我是MM，為了減肥，我拚命出汗
愛BB也愛媽媽
我是快樂的準媽媽，我怕熱
我是小BB，汗流浹背，媽媽爸爸好心疼
吃出一身健康汗
百合粥
黃蓍粥
浮小麥飲
小麥山藥湯
參歸腰子
生地黃雞
黑豆小麥飲
韭菜根湯
泥鰍湯
屁——被囚禁的健康之氣
放屁的學問
“屁”從哪裡來?
神奇戰鬥菌!
人如其食
屁，它到底是個啥東西?
屁為啥這么臭！
深藏不露的屁
……
我的噓噓故事
