掌控：如何規劃自己的時間和生活

內容簡介

你是否會有這樣的無力感：明明早上剛信誓旦旦地下了減肥的決心，晚上路過麥當勞餐廳的時候又不由自主地吃了一個漢堡雞腿外加一大杯可樂。這個月的信用卡又刷爆了，你發誓再去Amazon購物就剁手，可是感恩節促銷你還是買了一大堆平時都用不著的東西。你知道晚睡是個很不好的惡習，可是你還拿著手機刷FACEBOOK到凌晨兩點…… 我們期待著能夠理性地支配著自己的生活，可是我們為什麼卻無法掌控自己的行為？我們對自己的現狀很不滿意，可是為什麼卻無法抵擋非理性的誘惑？我們甚至都不清楚我是誰，我究竟想要什麼，什麼才是最適合自己的工作。我們往往有一種錯覺，以為自己是自己的主人，可以把人生安排得井井有條；可現實卻殘酷得多，真相是我們拖拉、抱怨、放縱、迷惘、自我懷疑，一直按照別人的期待行事，從來都無法掌控自己的生活。是不是人性本來如此，每個人都無法掌控自己的行為？史丹福大學商學院...(展開全部) 你是否會有這樣的無力感：明明早上剛信誓旦旦地下了減肥的決心，晚上路過麥當勞餐廳的時候又不由自主地吃了一個漢堡雞腿外加一大杯可樂。這個月的信用卡又刷爆了，你發誓再去Amazon購物就剁手，可是感恩節促銷你還是買了一大堆平時都用不著的東西。你知道晚睡是個很不好的惡習，可是你還拿著手機刷FACEBOOK到凌晨兩點…… 我們期待著能夠理性地支配著自己的生活，可是我們為什麼卻無法掌控自己的行為？我們對自己的現狀很不滿意，可是為什麼卻無法抵擋非理性的誘惑？我們甚至都不清楚我是誰，我究竟想要什麼，什麼才是最適合自己的工作。我們往往有一種錯覺，以為自己是自己的主人，可以把人生安排得井井有條；可現實卻殘酷得多，真相是我們拖拉、抱怨、放縱、迷惘、自我懷疑，一直按照別人的期待行事，從來都無法掌控自己的生活。是不是人性本來如此，每個人都無法掌控自己的行為？史丹福大學商學院的貝南•塔布里茲、麥可•特雷爾教授通過自己的人生體驗和個案研究發現，只有從內到外弄清楚自己究竟想要什麼、適合做什麼，才能建立起新的認知模式和行為模式，進而改變自己的思維方式和行為習慣。本書開始和結束於理解自己，只有真正了解自己的人才能掌控自己、領導他人。基於名為KNOW-BE-LEAD的三個改變過程，我們可以藉助這個框架深入思考自己的人生，規劃好自己的時間和生活，進而掌控自己的命運。《掌控》是一本教你通過改變認知，控制自我，規劃生活和未來，從而實現個人成功的書。本書開始和結束於理解自己，只有真正了解自己的人才能掌控自己、領導他人。基於名為KNOW-BE-LEAD的三個改變過程，我們可以藉助這個框架深入思考自己的人生，規劃好自己的時間和生活，進而掌控自己的命運。貝南和麥可講授的人生管理課是史丹福大學商學院裡最受歡迎的課程之一，在這門課上，他們教給學生如何通過改變認識，控制自我，提高情商和溝通能力，這些都會對他們的工作、生活大有裨益。貝南•塔布里茲：史丹福大學管理科學與工程學院教授。全球領先的商業顧問，暢銷書作家，國際公認的企業及領導力轉變專家和研究者。多家世界500強企業、美國總統顧問，曾協助成千上萬的總裁及領導者實施轉型計畫、提升組織能力，幫助他們取得了前所未有的成績。塔布里茲博士與麥肯錫工作合作研究的“全球超100家企業加速轉型”項目曾以“先驅傑作”為名，被刊登在《福布斯》《芝加哥論壇報》《華盛頓郵報》。麥可•特雷爾：個人轉型領域的創始者和領導者，專職幫助矽谷的高管培養自我意識、提升領導水平，讓他們能夠更好地對企業文化、公司收入、人際關係和個人生活產生良性影響。他創辦的人生管理課是斯坦福商業研究所里最受歡迎的課程之一，在這門課上，他教給學生如何提升自我意識和溝通能力，如何培養情商，這些都會對他們未來的工作大有裨益，幫助他們將來成為一個高水平管理者。

掌控：如何規劃自己的時間和生活

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