按摩+食療:小病好得快

按摩+食療:小病好得快

《按摩+食療:小病好得快》是2015年1月江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是石晶明。

基本介紹

  • 書名:按摩+食療:小病好得快
  • 作者:石晶明
  • ISBN:9787553711508
  • 出版社:江蘇科學技術出版社
  • 出版時間:2015年1月
  • 開本:16開
  • 裝幀:平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,

內容簡介

老中醫用30年的行醫勸簽承經驗告訴你戒判籃:乃鑽察贈按摩+食療,才能全面調養身體。按摩少了食療斷整精,會損耗身體;食療缺了按摩,見效較慢。
老中醫在每種病症下,精選3個特效穴位,配以彩色快速取穴圖片,讓你輕鬆找到穴位,沒事兒捏一捏,立馬能舒服不少。
每種病症下4個傳家方,老中醫按不同的身體反應,對症下藥。沒有古全催怪的食材、複雜的做法,只要喝喝粥,飲飲茶,咳嗽、便秘、肩痛腰酸……常見小病小痛去無蹤。
不同人群、不同體質者,在家就能解決健康煩惱,學會自己調養。
老中醫的貼心囑咐,讓你按對方法,吃出效果,帶你一起小病化了,大病調養,在家就能擁有健康好體質!

圖書目錄

第一章  按摩+食療,祛病更有效
經絡暢通了,食物營養才能被更好吸收
按摩與食療相結合,是身體的需求
按摩+食療,祛病效果1+1>2
第二章  食療+按摩,小痛小病一掃光
頭痛
感冒
發熱
咳嗽
牙痛
扁桃體炎
咽喉痛
關節疼痛
胃痛
消化不良
打嗝
便秘
腹瀉
眩暈
心悸
貧血
痔瘡
青春痘
口臭
口腔潰瘍
打鼾
酒糟鼻
小腿抽筋
自汗、盜汗
慢性鼻炎
尿路感染
第三章  老年人常見病,按摩+食療雙效祛病
……
第四章  女人常見病,用食物和雙手呵護健康
第五章  男人常見病,補腎強體就找老中醫
第六章  寶寶常見病,不打針不吃藥的傳家方
第七章  辦公室小毛病,吃吃按按一掃光
第八再檔鞏棵章  關鍵時刻應急方,食物穴位幫你忙
第九章  九種體質在家養,中醫教你就兩招
附錄一  本書中醫穴位速查索引
附錄二  本書中醫食材、藥材速查索引

作者簡介

石晶明
中醫名家施維智先生嫡傳弟子
30餘年向海內外人士闡述中醫玄機
中醫名家施維智先生嫡傳弟子,行醫30餘年:開診所、寫文章、辦講座……只為傳承中醫精華,讓中醫海內外飄香。
他潛心研究中醫養生保健。在他看來,按摩加食療,遠勝於藥補。按摩可清掃體內垃圾,疏通經脈,食療能療疾祛病,潤養身體。不同體質、症狀,用不同辯證的按摩、飲食,才會有最好的效果。讀他的書,就全簽故是帶你找到對症穴位按一按,搭配簡單食材吃一吃,便能讓小病小痛遠離家人。
醫師職業資格證號:141310103000044
醫師職業資格證號:141310103000044

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