持球旋轉

持球旋轉是一個田徑運動術語。持球旋轉是指擲鏈球時運動員持球圍繞身體總重心的垂直軸所進行的轉動過程。

基本介紹

• 中文名：持球旋轉
• 所屬運動：田徑運動

基本概念

一般採用三圈旋轉或四圈旋轉技術。動作要領為：在預擺結束後，兩腿微屈，左腳以腳跟為軸，前腳掌積極向左後方轉動，右腳以前腳掌支撐地面，腳跟外轉，推動身體向左轉動；兩臂伸直，臀部稍向後，以維持身體平衡；當身體向左轉至約90度時，進入單腳支撐階段，右腳離地，圍繞左腿轉動，右腳轉動一圈後積極下落，兩腿彎曲，結束第一圈旋轉；接著軀幹繼續帶動鏈球旋轉，在多圈的旋轉中，不斷地使鏈球加速，直至最後用力，把鏈球擲出。