旋球技術

太極柔力球運動技術術語,一種桌球的技巧。

基本介紹

  • 中文名:旋球技術
  • 性質:桌球技術術語
隱蔽接拋球的分類
水平右旋球
技術要領:正手站位,右腳為支撐,水平右旋的接拋球方法。當球向身體右側上方飛來時,右手持拍向有前上方伸拍迎球;同時,以右腳為支撐,左腳迅速蹬地,使身體向右後方順時針水平旋轉。持拍臂帶球,拍頭朝上,球拍的持球面對著身體的縱軸,並圍繞著身體的縱軸進行水平弧形引化旋轉。在旋轉到身體左側時,將球沿引化圓弧的切線向前拋卅,在旋轉的過程中,頭部要稍領先於身體的旋轉,提前觀察對方的站位情況,有目的地將球攻人對方場區。在球出球拍的瞬間,出球點的拍框外緣要對著出球方向。
旋球技術
水平右旋球
水平左旋球
技術要領:反手站位,當球向身體的左側上方飛來時,右手持拍向左前上方伸拍迎球;同時,以左腳為支撐,右腳迅速蹬地,使身體向左後方逆時針旋轉。持拍臂揮拍帶球,拍頭朝上,球拍的持球面對向身體的縱軸,並圍繞著身體縱軸,進行水平弧形引化旋轉,在旋轉到身體右側時,將球沿引化圓弧的切線向前拋出,在旋轉的過程中,頭部要稍領先於身體的旋轉,提前觀察對方的站位情況,有目的地將球攻人對方賽場。在球出球拍的瞬間,出球點的拍框外緣要對著出球方向。
旋球技術
水平左旋球
原地右側旋球
技術要領:正手站位,當球向身體的右下方飛來時,右手持拍向右前下方伸拍迎球;同時,右腳後撤,前腳掌外轉支撐,左腳迅速蹬地。在身體合力的帶動下,持拍臂由右下方向後側旋至身體的左上方,將球沿旋轉圓弧的切線方向甩出球拍,在球出球拍的瞬間,出球點的拍框外緣與出球方向保持一致。在旋轉的過程中,頭部要稍領先於身體的旋轉,提前觀察對方的站位情況,有目的地將球攻人對方場區。
旋球技術
原地右側旋球
原地左側旋球
技術要領:反手站位,當球向身體的左側下方飛來時,右手持拍向左前下方伸拍迎球;同時,左腳後撤,前腳掌外轉並支撐,右腳迅速蹬地。在身體合力的帶動下,持拍臂從身體的左側下方向後側旋至身體右側上方,將球沿旋轉圓弧的切線方向甩出球拍。在旋轉過程中,圓心和半徑要固定,弧線保持在一個平面上。
旋球技術
原地左側旋球
騰空右側旋球
技術要領:正手站位,當球向身體的右側飛來時,右手持拍向右前下方伸拍迎球;同時,滑步調整站位,當球人球拍後,左腳側蹬,右腳支撐起跳,或雙腳同時蹬轉在空中旋轉身體,帶動手臂和球拍及拍中的球,由身體右前下方,經體後向上從身體的左上方再向前劃一個完整的弧線,當球拍旋轉到最高點時,使球沿這個弧線的切線方向甩出球拍,出球點的拍框外緣要對著出球方向。這個動作要注意的是,在起跳時,不是單純的上跳,而是向上跳的同時,使身體獲得在空中旋轉的力量。
旋球技術
騰空右側旋球
騰空左側旋球
技術要領:反手站位,當球向身體的左側下方飛來時,右手持拍向左前下方伸拍迎球;同時,滑步調整站位,當球進球拍後,右腳側蹬地面,以左腳支撐起跳,使身體在空中旋轉,帶動手臂和球拍及拍中的球,由身體的左前下方經體後向上,到身體的右上方,再向前劃出一個完整的弧線,在這個弧線的最高點處,使球沿著這個弧線的切線方向甩出,出球點的拍框外緣一定要對著出球方向。這個動作如果要騰空完成,也是要在起跳時蹬旋,使身體獲得足夠的旋轉力量和速度,從而產生更大的慣性,使出球的速度更快。在旋轉過程中,頭要領先身體的旋轉,提前觀察對方的防守情況,將球有目的地攻人對方賽場。
旋球技術
騰空左側旋球
騰空水平旋球
技術要領:正手站位,當球快速向身體的右側上方飛來時,可以採用騰空水平旋進行攔截,並順勢反擊。技術動作是這樣的:雙腳迅速蹬地跳起,在空中,身體圍繞縱軸水平旋轉;同時,右臂持拍向右側上方迎球,球進球拍後,以身體的旋轉力量帶動手臂、球拍及拍中的球從身體的左側甩出。旋轉時拍頭向上,球拍的持球面對著身體的縱軸,出球時,要注意球甩出球拍的瞬間拍框的外緣要對著出球方向,落地後,要迅速恢復基本站位。
旋球技術易犯錯誤
①在做旋轉動作時,沒有固定好轉動軸,發生動作偏移,使力量分散,無法集中,出球無力,造成球拍推、壓、扇、抖出球。
②旋轉過程的最後出球階段,為使球更有威力,手臂緊張下拉,使旋轉半徑發生了改變,球拍脫離了正確的運行軌跡,形成折向發力。
③進球和旋轉以前,沒有做好充分的準備,在球進球拍時,身體沒有旋轉到位就倉促出球,首先是沒有進攻效果,落點盲目。另外,出球點的拍框不能對著出球方向,容易出現二次加力和折向發力犯規。
旋球技術的訓練方法
①旋球技術主要是原地和騰空後向各個方向的旋轉進攻,說到旋轉,核心問題是旋轉軸心、旋轉半徑、旋轉平衡、旋轉速度,如果上述幾點控制好了,旋球技術就好控制,不容易出現犯規。
②最好的方法就是加強輔助訓練,使每一個體位和方向的旋轉都平穩、自如、連貫。
③使每一個旋轉動作都儘量保持在一個同轉軸、同半徑的圓弧上,並且要求這個圓弧在一個平面中完成。空拍劃圓練習時,要讓起點和終點重合,弧線中間連貫不斷,通過練習形成正確的旋轉習慣。
④在每一個旋轉動作前,都要強化進行反向擰轉,蓄積身體的彈性勢能,增強動作的最初動力,加大動作的初速度,避免後程加力形成違例,並使旋轉動作到位,使球的落點更加準確。

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