反手射門是水球運動的基本進攻技術之一,是射門技術的一種。主要動作是進攻者背向球門,一般採用下壓起球或水下起球。
基本介紹
- 中文名:反手射門
- 類別:運動技術
- 所屬項目:水球運動
技術動作,相關技術,
技術動作
(1)進攻者背向球門,一般採用下壓起球或水下起球;
(2)手臂和肩露出水面,臂內旋,甩臂時上臂和肘應先行;
(3)手臂大約彎曲至90度,當上臂與肩呈一直線時,手甩直出球,手臂沿出球方向繼續甩動。
相關技術
除反手射門外,射門技術還包括挑球推球射門、推球射門、旋轉球射門、遊動急停射門、游進晃球射門、仰臥射門、吊球射門和罰4米直接自由球射門等。
(一)挑球推球射門
動作方法:
(1)向球門運球的過程中,用左手將球向右肩方向略挑離水面,向前移右臂,以手指戳球,將球推出;
(2)在運球和射門時,肩部在水中的位置儘量要高,打腿有力,用於射門的手臂應完全離水,肘部不能下沉。
(二)推球射門
動作方法:
(1)習慣射門的一手放於球的頂部,略微下壓,使球反彈;
(2)當球離開水面時,立即像挑球推球射門一樣進行射門。
(三)旋轉球射門
動作方法:
(1)射門的手位於球下,托住球,將球向肩部回引,利用向前遊動的慣性及臂部的內旋做推球射門動作;
(2)進行旋轉球射門時必須強調遊動的速度要快和出球動作要突然;
(3)旋轉球射門是一種帶有假動作的射門技術,熟練地掌握這種技術對守門員會有很大的威脅性;
(4)運用這種射門方式時,直到球射出為止,守門員往往還看不到射門的動作,不易防守。
(四)遊動急停射門
動作方法:
(1)從小場切入到球門前7~8米處急停,躍起接球,球接到手立即起手射門;
(2)兩腿和不射門的手做支撐動作,使上體儘可能地高出水面,兩腿彎曲,快速前收到身體下面,再向下蹬出,以升高體位;
(3)射門應快速、有力。
(五)游進晃球射門
動作方法:
(1)水中的手做小幅度划水動作,幫助身體保持平衡,身體側對投擲方向,手持球並前後晃動使對方不知何時傳球或射門;
(2)晃球過程中要保持高速,在立即將要射門、快速突破成功或對方逼近可能偷球時,均可運用這一技術。
(六)仰臥射門
動作方法:
(1)射手位於球門的右側從右向左(用左手者從左向右)遊動;
(2)進行仰泳姿勢射門。
(七)吊球射門
動作方法:
(1)將球高拋繞過守門員的射門;
(2)射門時要注意手臂的鞭甩動作,手指的撥球。
(八)罰4米直接自由球射門
動作方法:
(1)一個隊選擇2~3人作為主罰4米直接自由球的隊
(2)比賽中一名隊員不應連續罰球2次以上,在一名隊員已罰球2次後,應換另一人主罰;
(3)如果一隊員剛做了全場反擊,可能會因體力下降而影響罰球的成功率,應換其他隊員主罰;
(4)選擇罰4米球最好的角度是下角,因為守門員按習慣是向上起跳,有可能漏低球;
(5)射門前不應看射門的角度,注視球門的中間或守門員的身體,不要看守門員的眼睛。