《抑鬱症正確治療與生活調養》是2012年1月1日廣西科學技術出版社出版的圖書，作者是日本作家岩崎靖雄。
基本介紹
- 書名：抑鬱症正確治療與生活調養
- ISBN：780763684X, 9787807636847
- 頁數：209頁
- 開本：16
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 廣西科學技術出版社; 第1版 (2012年1月1日)
叢書名: 名醫圖解系列圖書
平裝: 209頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 780763684X, 9787807636847
條形碼: 9787807636847
尺寸: 22.8 x 16.8 x 2.8 cm
重量: 340 g
作者簡介
作者：(日本)岩崎靖雄 譯者：吳倩
岩崎靖雄，日本岩崎診所院長，醫學博士。日本精神神經學會會員、日本臨床內科醫學會會員、日本東洋醫學會會員、日本良導絡自律神經學會會員、日本抗老化醫學會會員、（財團法人)日本體育協會公認運動醫生、日醫認證健康運動醫生、日醫認證企業醫生。
內容簡介
《名醫圖解?抑鬱症:正確治療與生活調養》內容簡介：抑鬱、抑鬱狀態、抑鬱症，將普通人很難理解的心理問題用普通人也能看懂的方式來解說，《名醫圖解?抑鬱症:正確治療與生活調養》從抑鬱的基礎知識到專門知識進行了介紹，儘可能地涉及更多內容。此外《名醫圖解?抑鬱症:正確治療與生活調養》中還用到“鬱悶”這個詞，這是指因非常小的小事受到打擊，情緒低落，但可以自然而然地恢復，或是因為一點點小的契機心情就能夠轉好的情況。而抑鬱症的情緒低落，多數是即便出現了非常好的契機，也無法改善心情，並且有很強烈的只看到事情的不好的一面的傾向。
《名醫圖解?抑鬱症:正確治療與生活調養》中會介紹藥物的服用方法、治療法、日常生活中應該加以注意的事、防患於未然的方法等等。如果能好好地治療，抑鬱是一定能夠康復的。
鬱悶，人們常常說的一個詞，但是很多時候，鬱悶的心情能夠自然恢復。抑鬱，也是現代人常常說的一個詞，但往往很難自我恢復，甚至總是看到事情悲觀的一面。抑鬱狀態，是很多人曾有過或正處於的狀態。抑鬱症，是一種越來越多人有可能遇到的，心理問題。抑鬱症並不可怕，如果能好好治療，是一定能夠康復的。要想正確且深入了解抑鬱症，請閱讀《名醫圖解?抑鬱症:正確治療與生活調養》。《名醫圖解?抑鬱症:正確治療與生活調養》由淺入深地介紹了抑鬱症的相關知識。譬如治療方法、藥物的服用方法、日常生活中應該加以注意的事、防患於未然的方法等等。《名醫圖解?抑鬱症:正確治療與生活調養》告訴每一位渴望遠離抑鬱的抑鬱症患者。
目錄
序章閱讀準備
難道這就抑鬱
通過心理或身體上的症狀來測查抑鬱
測查結果分析，改善心理狀況
通過日常行動來進行抑鬱症的自我檢測
第一章 抑鬱是-種什麼樣的狀態
抑鬱與日常所說的“鬱悶”有這些不同
鬱悶是心理及身體能量減少的狀態
抑鬱是能量缺乏的狀態
很多人都曾有過抑鬱的經歷
抑鬱是這樣發生的
大腦神經遞質的分泌量減少而誘發了抑鬱
分為躁鬱與抑鬱兩種
基本症狀多為精神性的
情緒消沉，到了會影響日常生活的程度
沒有幹勁，無法付諸行動
思考方式及內容都與現實相去甚遠
陷入不斷否定自己的思維怪圈
集中力及思考力都下降
可能有強烈的自殺意向
身體上也會出現各種各樣的症狀
最常見的就是睡眠障礙
味覺改變，沒有食慾
身體總有疼痛感，性慾減退
反覆腹瀉或便秘，常常有腹脹感
感到抑鬱時，最好的方式就是去找專科醫生諮詢
覺得抑鬱的時候，該去看什麼科
要找願意仔仔細細聽你描述病情的醫生
根據症狀類型的不同，選擇精神科或心理科
出現症狀之後應該及早就醫確診治療
也可以到附近的保健所、保健中心接受診治
因身體不適前往醫院就醫而查出抑鬱症
不單單是精神症狀，也有頭痛、腰痛、腹痛等症狀
服用抗抑鬱藥後，症狀得以改善
第二章 什麼人容易發病
痛苦或是愉悅，都可能引發抑鬱症
壓力會誘發抑鬱症
工作上的事可能成為發病原因
就職壓力也會是誘發學生患者出現抑鬱症的原因之
結婚、生子、育兒等都有可能誘發女性抑鬱症
中老年人有可能由於擔心今後的生活而發病
疾病也有可能成為導火索
“認真的好人”容易患抑鬱症
憂鬱親和型性格
執著型性格
循環性格
抑鬱與應激壓力的關係
抑鬱的原因在於壓力
應激是由於刺激而造成的扭曲或失常
壓力積攢過多，會造成心身的各種症狀出現
從壓力中會衍生這些綜合徵
慢性疲勞綜合徵(CFS)
海螺小姐綜合徵
早報綜合徵
……
第三章 休養及藥物是治療的根本
第四章 在日常生活中改善抑鬱
第五章 通過飲食及運動來改善抑鬱
第六章 抑鬱不是一個人的事情
