把自己照顧好:健康是一項系統工程

把自己照顧好:健康是一項系統工程

《把自己照顧好:健康是一項系統工程》是由上海科學技術文獻出版社出版的圖書,作者是杜雪金。

基本介紹

  • 中文名:把自己照顧好:健康是一項系統工程
  • 作者:杜雪金
  • 出版社:上海科學技術文獻出版社
  • 出版時間:2023年
  • 定價:100 元
  • ISBN:9787543987470
內容簡介
本書以科普讀物的形式,向廣大讀者詳細介紹了健康的標準,生活中飲食、環境、衛生、穿衣、睡眠等方面的建議,健康的心理調適,一些疾病的預防,自我保健,中醫的綠色療法等有關健康的知識,向廣大讀者闡述了健康的重要性,普及了健康養生的理念,讓越來越多的人關注健康,守護健康,做到能夠把自己照顧好。其內容全面、系統、實用,邏輯清晰,語言簡潔,通俗易懂。適合廣大民眾閱讀。同時,對中醫保健養身的研究具有一定的參考價值。

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