打開心智

打開心智

《打開心智》是2022年9月中信出版社出版的圖書,作者是李睿秋。

基本介紹

  • 中文名:打開心智
  • 作者:李睿秋
  • 出版時間:2022年9月
  • 出版社:中信出版社
  • ISBN:9787521746488
  • 定價:69 元
內容簡介
這是一本心理學通俗讀物。內容是運用心理學、認知科學、神經科學等學科知識,從深度解釋大腦的底層原理開始,分析如何通過周密的心智訓練,從而提升個人成長的六大關鍵能力:情緒力、自驅力、行動力、學習力、思考力、生產力。本書有很強的理論基石,並結合生動的案例,囊括了自我、學習、工作、情感、人際等諸多領域的真實困惑,對於每個人可能遇到的普遍心理問題,諸如情緒失調、焦慮、精神內耗、工作低效等進行了分析和拆解,並給出確實可行的改善方法,幫助讀者從認知升級到付諸行動,最終實現個人突破性的成長,以及收穫積極向上的人生。

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