“打四門”是少林十三抓的另一套拳法,演練形式由單拆的“直趟練法,變為”前後左右“的四門練法,由正面單向對敵,轉 入靈活的四面擊敵,三步之內皆可演練,...
1、樁功2、打沙袋3、打木樁4、拋接沙袋5、抓罈子6、擰大輪7、抖大桿8、槍扎目標9、流星打靶10、打四門等。主要特點:四門攻守變化為主要內容,注重單操演練...