手機幻聽症

手機幻聽症，實際是強迫症的一種表現，明明沒有電話，可耳朵里經常聽見自己手機響，這種“幻聽”往往是由於工作壓力造成的，偶爾出現並不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現就要小心，及早去看心理科門診。

基本介紹

• 中文名：手機幻聽症
• 表現：強迫症
• 含義：幻聽
• 現狀：一種病

發病成因

“手機幻聽”的心理問題很大部分源於白領對高科技產品過分依賴所造成的心因性強迫。手機、電腦等高科技產品已越來越多地介入人們的生活；正如長時間使用電腦、依靠鍵盤輸入後會產生暫時性的書寫困難一樣，“手機幻聽”也是因為過度的手機依賴而產生的。

另外，之所以產生這種心因性強迫與現代人工作壓力大也是分不開的，越是工作優秀的人做事越追求完美，甚至苛求細節，也就更容易產生依賴。雖然這些人一般不需要治療；但如果“幻聽”過度則可能構成“強迫症”。

症狀表現

明明沒有電話，可耳朵里經常聽見自己手機響，類似的情況正困擾著許多白領，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種“幻聽”往往是由於工作壓力造成的，偶爾出現並不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現就要小心“強迫症”。

平時把手機放到包里。由於工作的需要，每天與手機寸步不離，以便隨時接聽公司或客戶來電。久而久之，發現自己對手機產生了強烈的“恐慌”，手機帶給來的精神壓力根本無從拒絕，想不緊張都難。

手機、電腦等高科技產品已越來越多地介入人們的生活，“手機幻聽”也是因為過度的手機依賴而產生的。

另外，之所以產生這種心因性強迫與現代人工作壓力大也是分不開的，越是工作優秀的人做事越追求完美，甚至苛求細節，也就更容易產生依賴。雖然這些人一般不需要治療，但如果“幻聽”過度則可能構成“強迫症”。

人有壓力、有焦慮是正常的，需要注意的是如何去解壓和識別疾病。對於大多數的人來說。這樣的人在應對上可做一些適當的調節，放鬆身心，起到心理減壓的效果。但如果出現持續、嚴重的幻覺，可能就是從心因性強迫發展為“強迫症”，這就需要給予重視，到正規醫院找專業醫生就診。

幻聽是一種歪曲或奇特的聽覺，並沒有相應的外部聲刺激作用於聽覺器官。病人有時會聽到有人在喊救命，但這種聲音在現實的外部聲場中並未存在。

引起幻聽的原因有心理因素，如過度精神緊張；身體某部疾病，如聽覺中樞障礙或精神病；藥物作用，如吸食或注射過量麻醉劑，吸食大麻及錯食致幻物質，藥物過敏等。

幻聽的生理機制亦未完全明了。現代臨床研究認為，幻聽是大腦聽覺中樞對信號錯誤加工的結果。我們面對的並非無聲的世界，正常人的聽覺將內外部的聲音信號正確地向聽覺中樞傳輸，幻聽者由於聽覺中樞出現障礙，將聲音信號歪曲或誇張，甚至按主觀意圖加以改造，因此是種聽覺變態。我認為，大腦錯誤從記憶中提取聲音信息，並放大也會導致幻聽。

幻聽與耳鳴的區別在於：耳鳴的聲感覺是頻率和強度基本平穩，患者難以治癒。幻聽則聲感覺無規律，一般情況下，患病原因接觸則幻聽消失，聽覺恢復正常。

疾病分類

心理超壓

手機依賴現象普遍存在，而且多與職業有關；如廣告員、業務員、行銷、商務等頻繁使用通訊工具的從業人員，長期在信息的“風口浪尖”上過活的人，往往鈴聲一響就立即投入工作。手機可以24小時待機，但人哪能撐得住。長期害怕錯過重要信息、丟掉重要客戶，心裡期待著電話可能帶來的信息。這些強烈的心理暗示會誘發人們的“手機依賴”，沒有手機在身邊，就有人間蒸發的恐懼，時間長了就會演變成幻聽症狀。

之所以產生這種依賴與現代人工作壓力大也是分不開的，越是工作出色的人做事越追求完美，甚至苛求細節，也就更容易產生依賴。

輕微的手機幻聽現象，時間短，頻次低，可以被認作手機疲勞綜合徵，一般不影響健康。人有壓力、有焦慮是正常的，需要注意的是如何去解壓。

對於大多數輕度“手機幻聽”的人而言，可以在應對上做一些適當的調節，根據自己的個性改變工作性質；或者調整工作、生活節奏，使自己得到放鬆；或者嘗試通過經常更換手機鈴聲，採用一些相對舒緩和輕鬆的樂曲，以轉移注意力，放鬆身心，起到心理減壓的作用；甚至還要尋找適當的一天將手機徹底關閉，充分獲取輕鬆的自我空間。但如果出現持續、嚴重的“幻聽”，則屬於精神疾病的症狀之一，應主動求醫，進行藥物和心理治療。

幻聽困擾

時把手機放到包里，每天隔不了多一會兒就仿佛聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。把手機拿在手裡，生怕漏掉重要的電話和簡訊。

華東師範大學心理諮詢室孫利教授認為，“手機幻聽”現象尚不能歸入“幻聽症”的範疇，因為後者在醫學上被認為是精神分裂的前期症狀，而普遍困擾都市人生活的“手機幻聽”現象其實質是一種強迫症的表現，“人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體裡的潛意識給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。”“手機幻聽”的心理問題很大部分源於現代白領對高科技產品過分依賴所造成的“強迫症”。“幻聽”現象多與職業有關，如銷售、諮詢、媒體等從業人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作，這些人長期處於“待機”狀態，強烈的心理暗示會誘發“幻聽”，而在就業高峰時期，不少應屆畢業生也會加入手機“幻聽一族”。

華師大心理諮詢室專門因“手機幻聽”而前來求助的患者並不多。

很多人會像拒絕電視、拒絕上網一樣選擇把手機“丟掉”一段時間。

社會現狀

“在捷運里和在很吵鬧的餐館吃飯的時候經常幻聽手機響”，“經常會感覺手機在震動，可是其實什麼也沒有”，“假期在家裡經常幻聽公司那個分組的鈴聲響”，“有時候手機放在口袋；腦中卻出現了幻聽，以為手機在響，拿出來看看沒有簡訊也沒有電話”，“我總以為手機在震動快崩潰掉了”以上這些現象，其實都可以歸到手機幻聽的範疇。

在現實生活中，不僅僅會出現手機幻聽，QQ聲音幻聽也不少見。經常使用QQ來信提示音，久而久之一樣在其他場合會出現QQ幻聽。手機幻聽已經是手機消費者不可迴避的問題，那么這是不是說明自己神經衰弱，還是神經高度緊張？據心理諮詢人士表示，手機幻聽大部分屬於心理而非生理問題。現手機24小時隨身帶，出現“濫用”，相當一部分手機使用者過分依賴工具，因此出現因依賴而造成的“強迫症”。

“幻聽”現象多與職業有關，頻繁使用通訊工具者(如媒體、銷售、諮詢等從業人員)往往鈴聲一響就得立即投入工作，這些人長期處於“待機”狀態，強烈的心理暗示會誘發“幻聽”。而QQ幻聽則多出現在年輕人群中，因為他們用QQ聊天的時間遠遠長於面對面地交談。手機幻聽首先是有壓力的一個信號，當情緒積壓得不到釋放，就可能引起幻聽。如今社會競爭激烈、節奏很快，人們都處於高速運轉狀態，也導致幻聽現象普遍存在。隨後，需要自我判斷壓力的程度，考慮其是否已對生活產生了不利影響，嚴重的就要及時就醫。

心理帖士

“手機幻聽”作為一種新興的心理現象，還沒有被正式確認為一種心理疾病，但是其“興起”仍然引起了全球範圍內的關注。“丟掉手機”作為一種提議，已經擺上了日程。“當年沒有手機聯絡，大家也沒有‘人間蒸發’的恐懼，現在過度使用手機帶來人的‘異化’，手機幻聽簡直是一種災難。”武漢大學社會學系教授表示。

不過，心理諮詢師表示，“手機幻聽”多是偶然出現，時間短、程度輕，所以一般並不影響人們的健康和生活，人有壓力、有焦慮是正常的，需要注意的是如何去解壓和識別疾病。只有當出現持續的、與現實相距過遠的幻覺，那才是疾病的表現。因此，丟掉手機，並不是解決問題的根本，最重要的是對待手機有一個合理的使用範圍。

輕微的“手機幻聽”現象，可以被認作手機鈴聲“疲勞綜合徵”。最簡單的應對方法就是，通過經常更換手機鈴聲，並採用一些相對舒緩和輕鬆的樂曲作為手機鈴聲，以便轉移注意力，起到心理減壓的效果。

真正嚴重的“幻聽”屬於精神分裂症的症狀之一，故如果“手機幻聽”的出現頻率過高，建議應主動求醫，進行心理治療。人不是機器，不可能一年365天都24小時待機，因此，如果沒有特殊要求，一天待機時間可以實行8小時“工作制”。上班隨行，下班停用，或者相反。

如何治療

幻聽屬於精神分裂症的典型表現.精神分裂症屬於中醫癲證或狂證的範疇,約成書於秦漢時期的中醫奠基之作《皇帝內經》中以“重陰則癲,重陽則狂”高度歸納了癲狂的病理病機.數千年來,眾多醫家在《內經》思想的指導下,運用中醫辯證論治理論,在臨床不斷探索不斷總結經驗,其中在很多病歷病案中都有痊癒的病例.其中比較有代表性的思想,多認為癲狂多為痰邪作祟或者五臟的陰陽失調為主,利用化痰理氣,疏肝解郁,補益心腎，開竅醒神,等療法調理內臟,疏通經絡,排除病歷產物,而使患者最終達到痊癒的療效.雖然這個在西醫看起來是很不可思議的,他們對於精分患者的醫囑往往是堅持服藥,注意觀察,也過早的對病人說這個病只能改善症狀,需要藥物維持.使部分病人失去了治療的信心,堅持服藥數十年（臨床確實有此類病人）,長期的藥物副作用往往又形成新的痛苦.使病人不能堅持服藥,更加迷茫...

適時釋放壓力

從心理諮詢室了解，專門因“手機幻聽”而前來求助的患者並不多，其他一些心理諮詢中心也表示，儘管不少在職年輕人都有“手機幻聽”現象，各中心對此類現象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來心理諮詢及治療的案例卻幾乎是空白。

很多人會像拒絕電視、拒絕上網一樣選擇把手機“丟掉”一段時間。不過，專家指出，“丟掉手機”問題的關鍵不在手機，而是存在於人們心中的壓力，“這是我們自我保護的一種方式，即通過某些形式消除內心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然後‘對症下藥’，”另外，專家也給出一些緩解方法，“可以向你身邊的朋友或是諮詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關係的活動，比如說現在比較流行的陶吧、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來。”

幻聽症

表現

世界上有一些人正承受著音樂幻聽症帶來的痛苦。這是一種奇怪的病症；患者猶如在腦中植入了一個隨時隨地會播放的音樂盒，永無止境，這將他們帶入無窮無盡的夢魘之中。

對於音樂愛好者來說，iPod Shuffle是一款有趣的產品，它引入了一個別致的播放音樂的概念，其隨機播放功能讓人以意外的方式享用所存儲的音樂—你永遠不知道接下來播放的是哪首樂曲，是否正合你意。蘋果公司這樣宣傳他的產品：“為其充滿歌曲，將其隨身攜帶。看看它會帶你去哪裡。”這是一個讓人享受悠閒心境的小玩意。

但是，構想將這樣一款產品植入你的大腦，讓它在你清醒的時候不斷播放，你不知道接下來會出現什麼曲子，有可能從早到晚反覆聆聽同一首，也有可能會突然聽到一些完全不符合你心境的音樂。這恐怕就不是悠閒，而是噩夢的開始。

不幸的是，世界上有一些人正承受著類似的痛苦，這種奇怪的病症讓患者在清醒的時候聽到腦中響起音樂，隨時隨地，不由自主。這將他們帶入無窮無盡的夢魘之中。

發病率

外國在一次對老年病人的調查中，有13%的人患有雙側耳聾，20%為單側耳聾。在這些病人中，87%為女性，這似乎說明女性更容易患音樂幻聽症。

在這些病人中，2/3的患者時常聽到宗教音樂和聖誕頌歌，這些音樂，隨著低低的伴奏。那些曲調大多是患者所熟悉的。

出現頻率最高的音樂是著名的頌歌《與我同在》。專家認為患者聽到的音樂可能源於早期的記憶，因為這些老人少年時聽到的最多的就是此類宗教音樂。相比之下，同樣傳唱甚廣卻是在患者們成年後才流行起來的歌曲出現的幾率就少得多的多。

不過這些音樂的出現也許是對患者的精神上的意義。比如《與主同在》通常在葬禮上播放，這表現了老年患者對死亡的恐懼。

將來；這種病的患者可能會越來越多，因為人們會逐漸地受音樂的包圍。而且；現就有許多病人，以為自己沒有病，實際已經患病了，但只是發病的幾率較低。