截拳道自由搏擊術

簡介

截拳道是一種以中國武術為基礎，吸取海外拳擊、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔術等搏擊技術精華，並融匯中西哲學理念的具有打無定式特色的新型技擊術。截拳道作為中華武術的一種獨特的技擊之法，正得到越來越多的武術愛好者的關注。近年來許多武術行家和愛好者以各自的角度，闡釋截拳道的價值和技擊理念，形成了許多不同的觀點看法。為使截拳道技術更為完整，我們編寫了這套《截拳道》。本書為該套叢書之一，主要介紹了截拳道的摔跌、防守和自由搏擊這三個動作技法。

書籍信息

出版社：湖南科技出版社

出版時間：2009-3-1

開本：64開

紙張：膠版紙

裝幀：平裝

頁數： 261

ISBN：9787535755780

包裝：平裝

本書章節

一、截拳道摔跌技法

1.截拳道摔跌技法概述
2.截拳道摔跌技法

二、截拳道防守技法

1.截拳道防守技法概述
2.格擋
3.掛擋
4.拍擊
5.阻截
6.摟抓
7.抄抱
8.捆手、封纏、藕手
9.閃躲
10.搖晃
11.立體防守
12.防守反擊

三、截拳道自由搏擊

1.截拳道自由搏擊戰術
2.簡捷攻擊
3.近身
4.搶攻
5.突擊
6.誘擊
7.配合攻擊
8.節奏
9.變向攻擊
10.截擊
11.反擊
12.貼身短打
13.立體攻擊
14.重新攻擊
15.自由搏擊綜合技法

截拳道摔跌技法，實際上就是與對手身體貼近、扭抱時，設法使對手倒地的方法。它包含著多種技巧。

2、戳拳道摔跌技法類型

摔跌技法在截拳道搏擊中有著十分重要的作用，它也是近距離搏擊常見的技術。

截拳道摔跌技法主要分為以下幾種類型。

（1）、攻擊上體的摔跌技法

主要針對對手上體施摔，迫使對手上體偏離重心垂直線，使對手整個身體離地跌倒。

（2）破壞重心腿的摔跌技法

主要針對對手重心腿施加作用力，迫使對手基底不穩而傾倒。

（3）攻擊支撐腿腳的摔跌技法

主要直接攻擊對手支撐的兩腿腳，改變對手下盤位置，使對手整個身體離地摔倒。

（4）擰轉極限的摔跌技法

主要迫使對手身體順著某一方向，被擰轉到極限而使對手摔倒。

3、摔跌技法運用要訣

習拳者要想在搏擊時更好地發揮摔跌技法的技術和戰術，應注意以下一些要訣。

4、具備良好的思想素質

習拳者在激烈的搏擊中，要解放思想，敢打、敢拼。

截拳道自由搏擊術

基本介紹

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